Inteligencia Emocional: c tratamiento de los trastornos de personalidad

¿Consultar sobre Inteligencia Emocional: cómo puede ayudar en el tratamiento de los trastornos de personalidad? 

La Inteligencia Emocional  es como la forma o capacidad que tiene una persona de tolerar, manejar, entender, distinguir sus emociones y las de los demás de una manera de que todos comprendan la situación y formen  resultados positivos para la convivencia de todos.

• La habilidad para manejar bien las emociones. Tanto las nuestras como las de los demás.
• Conseguir no afectar negativamente a la gente que le rodea. O ser capaz de darle menor importancia a los problemas y sentir las cosas de una forma sana y tranquila.
• Estén a gusto a nuestro lado la gente que nos rodea.
• No provocar emociones desagradables en ellos (ira, tristeza, frustración, etc.).
• Pensar antes de actuar; antes de hacer las cosas. Se puede disfrutar de los momentos de una manera más prudente.
• acompañar en el sentimiento, dolor o en sufrimiento de aquella persona que se encuentra en tal estado. para poder entender, respetar y manejar las emociones de los demás, ser empático mas no sentir lastima.
• Saber elegir bien las emociones en cada momento, escuchamos, entendemos su punto de vista, pedir disculpas en caso si  hemos ofendido a la otra persona  y explicar que la próxima vez nos diga las cosas de otra forma. No es  ceder, es provocar el mínimo daño.
• controlar de una forma acorde las emociones negativas, especialmente en lo que respecta a: ira, tristeza, frustración y ansiedad/estrés.
• Generar  motivación y optimismo, ante las adversidades.
• Ser feliz. Y sentirse en   paz, no  tener una percepción de la vida será depresiva, ni  de fracaso.
• Ir al  terapeuta  ayudará a controlar los síntomas y a corregir las tendencias de la enfermedad. La psicoterapia puede ser individual, de grupo o familiar.
• Algunas veces podría ser beneficioso tomar medicamentos. Podrán ayudar a controlar los síntomas. Solamente se usan en los casos en que los síntomas son extremosos.
• Permitir que Duerman adecuadamente, llevar una dieta saludable y balanceada, hacer ejercicio, evitar las drogas y el alcohol y evitar situaciones estresantes te ayudará a sobrellevar el trastorno de personalidad.

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