La Autoestima

La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo.

Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de

sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica.

En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro

conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la

personalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los

cinco o seis años de edad, un niño comienza a formar el concepto sobre cómo

es visto por el resto de la gente.

El mantenimiento de una buena autoestima es imprescindible en

cualquier psicoterapia, ya que suele constituirse como un síntoma recurrente

en distintos problemas conductuales. Por eso, hay psicólogos que definen a la

autoestima como la función del organismo que permite la autoprotección y el

desarrollo personal, ya que las debilidades en la autoestima afectan la salud,

las relaciones sociales y la productividad.

Características De Personas Con Autoestima Alta

 Saben qué cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar.

 Se sienten bien consigo mismas.

 Expresan su opinión ante los demás.

 No temen hablar con otras personas.

 Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.

 Participan en las actividades que se desarrollan en su entorno, centro de

 Les gustan los retos y no les temen.

 Se valen por sí mismas ante las situaciones que se les presentan,

implica dar y pedir apoyo.

 Se interesan por los otros con sentido de ayuda y están dispuestos a

colaborar con las demás personas, sin críticas negativas.

 Son creativas y originales, inventan cosas, se interesan por realizar

tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas, se implican en ello.

 Luchan por alcanzar lo que quieren.

 Disfrutan de las cosas divertidas de la vida, tanto de la propia como la de

los demás. Se alegran de que a los demás les vaya bien.

 Comparten con otras personas sus sentimientos.

 Se aventuran en nuevos objetivos.

 Son organizadas y ordenadas en sus actividades.

 Preguntan cuando no saben algo, no tienen miedo a preguntar.

 Defienden su posición ante los demás, de forma asertiva.

 Reconocen sus errores cuando se equivocan.

 No les molesta que digan sus cualidades, pero no les gusta que los

 Conocen sus cualidades y tratan de sobreponerse a sus defectos.

 Son responsables de sus actos.

 En fin son personas triunfadoras en la vida

Características De Personas Con Autoestima Baja

 Son indecisos, tienen dificultades para tomar decisiones, tienen miedo

exagerado a equivocarse. Sólo toman una decisión cuando están

completamente seguros de obtener resultados al 100%.

 Piensan que no pueden, que no saben nada, que no lo van a conseguir.

 No valoran sus talentos ni sus posibilidades. Ven sus talentos pequeños,

en cambio los de los otros los ven grandes e incluso exagerados.

 Tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.

 Son muy ansiosos y nerviosos, lo que les lleva a evitar situaciones que

les dan angustia y temor.

 Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.

 Son personas aisladas, tímidas y casi no tienen amigos o muy pocos.

 No les gusta compartir con otras personas sus sentimientos.

 Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de

 Temen hablar con otras personas de cualquier tema, se sienten

continuamente evaluados.

 Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar

 Se dan por vencidas antes de realizar o iniciar cualquier actividad.

 No están satisfechas

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