La Comunicación En La Pareja

La comunicación en la pareja

"Recuerde que no basta con decir una cosa correcta en el lugar correcto, es mejor todavía pensar en no decir algo incorrecto en un momento tentador.”

- Benjamin franklin

En el presente ensayo se hablará sobre la importancia de la comunicación en la pareja y sus barreras existentes. Es importante mencionar que se eligió este tema puesto que la comunicación es al base en toda relación. El diálogo es algo maravilloso, que por lo general une a las personas. La convivencia se hace más amena profunda y divertida. Sirve para profundizar el conocimiento propio y el de las otros individuos. La mayoría de los problemas de pareja suelen ser por la falta de ella, es por esto que considero un tema que nunca se debe perder de vista para obtener buenos resultados en todo tipo de relaciones.

En mi vida futura será de gran ayuda tener un amplio conocimiento sobre las barreras existentes ,y la comunicación efectiva para así tener el mayor éxito posible en mi relación de pareja.

La comunicación entre personas resulta, muchas veces, casi imposible, y para construir una comunicación efectiva se requiere de mucho enfoque, esfuerzo y una buena inversión de tiempo y energía. El error más frecuente está en cómo y cuándo decimos las cosas. Está establecido que la comunicación dentro de la pareja es fundamental para el funcionamiento de la misma en cualquier etapa que ésta se encuentre, ya que es el medio en el que se expresan sentimientos, pensamientos, temores o miedos, ideas, percepciones, gustos o disgustos, deseos, anhelos, metas y objetivos. Se necesita crear una atmosfera llena de empatía, tolerancia, comprensión, amor y respeto para que las conversaciones sean edificantes y nutritivas.

La teoría de la penetración social de Altman y Taylor plantea que hay cuatro etapas en las que se desarrollan las relaciones: orientación, intercambio exploratorio afectivo, intercambio afectivo y el intercambio estable.

La orientación consiste en la comunicación impersonal, en el que uno da a conocer sólo información muy general acerca de uno mismo.

El intercambio explorativo afectivo se lleva a un lugar un poco mas profundo la relación, pues existe la empatía y el respeto en la pareja.

La siguiente etapa, intercambio afectivo se centra en la evaluación de sentimientos de la otra persona, pues ya se creo un círculo de confianza y se conoce a la pareja de manera más profunda.

Por ultimo la relación llega a ser estable cuando se es capaz de predecir las acciones y respuestas de la otra persona, puesto que la relación se encuentra en un estado muy íntimo.

Cuando la comunicación fluye en este ambiente profundo, libre, honesto, íntimo y lleno de aceptación se establece un contacto significativo con el otro en el que se conecta y se satisfice.

Según Virginia Satir, terapeuta familiar, la comunicación son los símbolos y claves que las personas utilizan para dar y recibir un significado. Comunicarnos con claridad es la clave para que la pareja sepa lo que está sucediendo. Es necesario además escuchar con eficacia, poniendo atención se pueden abandonar los prejuicios, se interpreta de una manera descriptica y se hace saber lo que fue escuchado. Escuchar es el mejor regalo que podemos dar a alguien.

“Una vez que el ser humano llega a este mundo la comunicación es el único factor y el más importante que afecta la salud de una persona y sus relaciones con los demás” - Virginia Satir

Partiendo de que toda conducta es comunicación, como muchos terapeutas postulan, existe la verbal y la no verbal : postura, gestos, expresiones, tono de voz, ritmo y cadencia de las palabras. Hasta el silencio comunica, entonces se puede concluir que de una u otra forma siempre estamos comunicando algún sentimiento. La claridad y la búsqueda de la verdad siempre ayuda a aclarar aquellas ambigüedades que surgen dentro del lenguaje verbal o no verbal. Creo que todos tenemos la urgencia y la necesidad de comunicarnos con un verdadero diálogo, pues muchas veces recurrimos a decir verdades a medias por el miedo de que nos dejen de amar o ser rechazados.

El mayor obstáculo en las relaciones de pareja es creer o suponer que si tu lo amas lo adivinas, y sin embargo nos contradecimos diciendo es que yo no se lo que piensa o nunca me dijo lo que siente. Cada persona debe de encontrar su verdadera forma de ser, a través de la relación propia, ósea él y el mundo, para así confirmar que somos único e irrepetibles y que tenemos una integridad, de esta forma se podrá dar una relación interpersonal con alguien más pues ya existe un valor y un autoestima elevada en al persona.

Cuando aceptas todos los niveles de tu persona, e identificas las partes que te agradan y te desagradan de ti , serás más libre y autentico, capaz de entregarte

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