La codependencia - La conducta del otro me afecta

CODEPENDENCIA

*La conducta del otro me afecta

*Proteger dependencia

*Cambiante

*Todos nos identificamos mas o menos

*En diferentes ámbitos mas allá de la pareja

*Solo 1

*Ya no estás en paz contigo mismo

*El codependiente no es libre

*Toda relación amorosa que no nos da paz es codependienteToda relación amorosa que no nos da paz es codependiente

Interdependencia (dependencia-independencia) distancia optima-adaptable, cambiante, flexible)

Polgarme de

Tomar una sana distancia con el otro

Padeció codependencia

Distancia óptima

“La persona que se ve afectada por otra persona”

Tener el control del otro

RESCATADORES (Los codependientes) Perseguidora

De victima a verdugo

Trastorno de dependencia afectiva

Minusvalía

Hostigamiento, violencia,

(Autoestima no tener resolución)

(Abusos físicos, sexuales, etc. En la infancia)

Baja autoestima

(como hacer independientes a los hijos)

Sufro y me deprimo

Codependencia se da en todos los ámbitos sociales

Pensamientos, emociones, sentimientos

Inteligencia, temperamento y carácter

Emociones extremas

“muchas veces los intentos de solución…

(Limites y respeto)

Falta de aplicación de limites donde uno permite que pase por encima del otro

“ No hagas algo por alguien que puede hacerlo por si mismo”

Juego de la victima

Centro de desarrollo humano

Objeto de obsesión

Todos somos dependientes

En la adolecencia se rompe la dependencia

Interdepender

Simbióticas y parasitarias (dependencias)

(saber vivir)

Teorías del apego

Autodepender

RECETA DE RECURSOS PARA

1 AUTOESTIMA

2 TODO AQUELLO

3 TOLERANCIA

4 CONOCERTE A TI MISMO

5 CONTROL PROPIO

6 Límites adecuados

7 Autoobservación

8 Autoconocimiento

“Salvador”

Educarte

Dosis de independencia + capacidad de vinculación =distancia optima

(flexibilidad)

Capacidad de intimidad

La intimidad y sexualidad (fusiona)

Goodman

Ventana de Johen

Area libre tu y el otro?

Area ciega otro si tu no

Area oculta el no tu si

Area desconocida ni ellos ni yo

Los intentos de solución se convierten en el problema

Historias dominantes

Expuesto en la experiencia es lo mismo

Separar a la persona del problema

Historias alternativas

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