La definición desde tu perspectiva de la inteligencia emocional

• La definición desde tu perspectiva de la inteligencia emocional

Es la capacidad de reconocer nuestras emociones y la de los demás para la mejora de las relaciones, con ello tenemos más conciencia de las cosas que decimos y hacemos y de la manera en como las decimos y entender si existe algún sentimiento que pudiera estar influenciando nuestras palabras o acciones. Por otra parte, la inteligencia emocional nos ayuda a superar todas aquellas malas actitudes que pudieran frenarnos en el desarrollo de nuestro máximo potencial. Podemos ver esto como una ecuación en la que el rendimiento es igual al potencial menos las interferencias. Por tanto, a menos interferencia emocional y mayor potencial tendremos mas rendimiento en nuestra vida diaria y nuestro trabajo. Tenemos también como parte de la inteligencia emocional la capacidad de persuadir a las personas de manera positiva para el logro de los objetivos en común de igual manera repercute en nuestra salud debido a que el saber controlar aquellas emociones que nos perturban puede ayudarnos a mantener un mejor estado de salud.

• La definición desde tu perspectiva de habilidades sociales

Son todas aquellas habilidades que no permiten tener una estrategia de conducta para poder aplicar estas en ciertas situaciones sociales, así pudiendo expresar deseos, sentimientos, opiniones etc. de manera adecuada haciendo que mejores nuestras relaciones interpersonales. Tenemos dos tipos de habilidades sociales como lo son las sencillas en las que se encuentran el habla, la escucha, dar gracias, presentarse, preguntar etc. y las complejas que podemos mencionar las siguientes empatías, inteligencia emocional, capacidad de comunicación de los sentimientos etc.

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