La tristeza - Ensayo

Tristeza

¿Es la tristeza solo un sentimiento más? No lo creo. En realidad, aunque esta sea una de las emociones básicas no natales del ser humano (como el miedo, la ira, el asco, la felicidad y la sorpresa) según los expertos, el cerebro humano está más preparado para lidiar con esta emoción que con otras. A partir de esto, nos damos cuenta de que esta emoción no es como cualquier otra, ya que conlleva muchos más efectos, de los cuales los principales son: abatimiento general de la persona, descenso de la autoestima y sentimientos de pesimismo, desesperanza y desamparo.

La tristeza se origina por un decaimiento de la moral,o un cambio en la afectividad,me refiero a  que se produce un descenso del estado de ánimo, que puede incluir también pesimismo, desesperanza y disminución de la motivación.  Cuando de habla de la tristeza ,no solo se refiere a un estado psicológico,si no que también se encuentras cambios en nuestro organismo mientras esto sucede. Este estado pone al organismo y cuerpo “Cansados”, es decir, que requieren mas oxigeno y glucosa durante dicho proceso; es por esto que nuestro cuerpo se siente cansado, estresado y lleno de emociones distintas.

Aparte de todo esto,esta emoción afecta en los niveles de serotonina,el cerebro deja de producirla a sus niveles normales, y un déficit en este supone que puedan aparecer a medio o largo plazo las temidas depresiones, las obsesiones compulsivas e incluso pequeños ataques violentos. Nuestro cerebro reacciona ante cualquier tipo de miedo,ansiedad o estrés siempre con un cambio en la conducta.

“Son las tormentas las que hacen crecer las raíces de los arboles” Es por esto que la tristeza se puede considerar como una fuente de conocimiento mas,en donde aprendimos de como salir adelante tras cada situación que se nos presente,y estar mas preparados para cualquier otra situación que nos presente la vida.

La tristeza nos permite poder aprender de lo que hemos vivido, y ese es el principal valor.

El cerebro es un órgano magnifico que a largo plazo es capaz de autorregularse por sí solo, dispone además de varios mecanismos de defensa mediante los cuales nos protege, guardando en nuestra memoria recuerdos mediante los que podemos aprender, situaciones a las que nos podemos anclar para ayudarnos a salir de las mareas de la tristeza.

El poder llorar y saber buscar apoyo en nuestro exterior, son sin duda unos medios adecuados para superar estos estados tan comunes en la vida.

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