Las 5 Esferas De La Inteligencia Personal

LAS CINCO ESFERAS DE LA INTELIGENCIA PERSONAL

 EL CONOCIMIENTO DE LAS PROPIAS EMOCIONES: El conocimiento de uno mismo, es decir, la capacidad de reconocer un sentimiento en el mismo momento en que aparece, constituye la inteligencia emocional, la capacidad de seguir momento a momento nuestros sentimientos, por otro lado la incapacidad de percibir nuestros verdaderos sentimientos. Las personas que tiene mayor certeza de sus emociones suelen dirigir mejor sus vidas y/o ideas ya que tienen un conocimiento seguro de sus sentimientos, el conocimiento de las emociones es un aspecto que determina nuestras vidas, es tan importante como el afectivo, en lo profesional y personal, todo ello hace que nosotros estemos a gusto con nuestras cosas que realizamos y a controlar nuestras emociones y saber esperar nuestras oportunidades y lo más importante aprender a controlar nuestros impulsos porque reaccionar mal nos puede llevar al fracaso, por ello que debemos pensar y reflexionar antes de cometer cualquier acción inapropiada.

EJEMPLOS:

 A la hora de elegir la profesión que va estudiar.

 Tener éxito en las reuniones laborales

 CAPACIDAD DE CONTROLAR LAS EMOCIONES: La capacidad de uno mismo es la habilidad básica que nos permite controlar las emociones y nuestros sentimientos y adecuarlos al momento, las personas que carecen de esta habilidad tienen que batallar constantemente con las tenciones desagradables. La capacidad emocional resuelve todo tipo de problema , podemos decir que si controlamos nuestras emociones significa que tenemos la capacidad de comprender nuestras emociones y además para conducirlas para mejorar nuestra calidad de vida, tener conciencia de nuestras emociones nos permite aplicar aquella inteligencia en situaciones reales, saber manejar y conocer nuestras emociones nos supone eliminarlas, si no poder encontrar un equilibrio entre lo NEGATIVO( Rabia) y POSITIVO( Alegría) poder conseguir este equilibrio es difícil pero para ello es necesario poseer controlar nuestras propias emociones.

EJEMPLOS

 No acepta y se molesta por el ascenso de su compañero de trabajo

 De muestran sus alegría por el éxito que logaron en sus estudios.

 CAPACIDAD DE MOTIVARCE UNO MISMO: El control de la vida y su subordinación a un objeto resulta esencial para espolear y mantener la atención, la motivación y la creatividad, el autocontrol emocional la capacidad de demorar la gratificación y sofocar la impulsividad constituye un imponderable que subyace a todo logro, si somos capaces de motivarnos uno mismo somos capaces de expresar sin temor todas nuestras emociones. Motivarse uno mismo se refiere a la capacidad de sentir,

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