Las definiciones de resiliencia

La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, trauma, tragedia, amenazas o fuentes significativas de estrés, como problemas familiares o de relación, problemas de salud graves o factores estresantes profesionales o financieros.

Sin embargo, no todo el mundo tiene este rasgo, aunque tampoco tiene relación con la genética. Por lo general, esta habilidad no es conocida por el individuo y solo la descubre cuando se encuentra en medio de una situación difícil que puede superar gracias a su postura de lucha y su avance.

Según Puerta y Vásquez (2012) La palabra “resiliencia” se ha tomado de diferentes disciplinas: en osteología se ha usado para expresar la capacidad que tienen los huesos para crecer en sentido correcto después de una fractura. (Badilla, 1999); en metalurgia e ingeniería civil la resiliencia describe la capacidad de algunos materiales de recobrar su forma original después de ser sometidos a una presión deformadora. (Munis, Santos, Klotlirenco, Suarez, Infante y Grotberg, 1997); para las ciencias sociales la resiliencia se utiliza para caracterizar a aquellos sujetos que a pesar de nacer y vivir en condiciones de alto riesgo, se desarrollan psicológicamente sanos y socialmente exitosos.

Las definiciones de resiliencia pueden centrarse en:

• En el individuo: Se usan conceptos como: Capacidad, cualidad, mentalidades, característica universal, escudo protector, entre otras.
• En el proceso: definiciones centradas en enfatizar la interacción que existe entre capacidades personales y el medio ambiente.
• En el resultado: Definiciones centradas en la superación de la adversidad.

Es por ello que la resiliencia se puede manifestar de diversas formas, pero los esposos (Wolin, 1999), clasifican las características en 7 pilares personales de la resiliencia:

1. Perspicacia: Capacidad para observar y observarse a sí mismo simultáneamente, para hacerse preguntas difíciles y responderse honestamente.
2. Autonomía: Capacidad para fijar los propios limites en relación con un medio problemático, para mantener distancia física y emocional respecto a los problemas y a las personas, sin llegar a caer en el aislamiento.
3. Interrelación/Relación: Crear vínculos íntimos, fuertes con otras personas, con quienes se sabe que se puede confiar cuando se necesita apoyo incondicional.
4. Creatividad: Capacidad de crear orden, belleza y objetivos a partir del caos y el desorden.
5. Iniciativa: Tendencia a exigirse a si mismo y a ponerse a prueba en situaciones cada vez más exigentes.
6. Humor: Es la capacidad de encontrar el lado positivo para ver lo absurdo en los problemas y dolores propios. para reírse de si mismo.
7. Ética: Capacidad de desearle a otros el mismo bien que se desea para sí mismo y comprometerse con valores específicos.

Y finalmente para (Grotberg, 2006) existen categorías de factores resilientes, tales como:

YO TENGO (apoyo externo)

YO SOY (fuerza interior)

YO ESTOY (proyección)

YO PUEDO (capacidades interpersonales y de resolución de conflictos)‌

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