Las redes sociales en la salud mental del adolescente
Enviado por Jess6 • 8 de Diciembre de 2022 • Ensayo • 1.221 Palabras (5 Páginas) • 87 Visitas
En los últimos años, el aumento en el uso de las redes sociales y su impacto en la
salud mental de los jóvenes se ha convertido en un tema de suma relevancia.
Las redes sociales son parte de nuestra vida, se han convertido en un espacio en el
que formamos y construimos relaciones interpersonales. Además, nos permite
configurar nuestra propia identidad y son herramientas que nos facilita expresarnos
ante todo el mundo. Pero, ¿alguna vez hemos hecho conciencia del impacto que tiene
para nuestra salud mental?
La salud mental es un estado que incluye el bienestar emocional, psicológico y social
de un individuo, donde se le permite desarrollar su potencial afrontando los
incidentes de la vida, así como también que pueda trabajar de una manera productiva,
colectiva y que pueda aportar algo a terceras personas.
La razón por la cual las redes sociales son populares es porque son sociales. Los
adolescentes están en un punto de sus vidas donde quiere expandir sus círculos
sociales y crecer sus amistades. Dichas redes proporcionan una manera fácil de hacer
esto. Muchos adolescentes consideran que tener una presencia fuerte en las redes
sociales es esencial para su estatus social y para ‘encajar’. Pero el intentar encajar
puede venir a un costo: según una encuesta del Pew Research Center, 29% de los
adolescentes siente mucha presión para verse bien en las redes sociales y 28% siente
alguna presión para encajar socialmente.
El aumento del tiempo dedicado a las redes sociales como Instagram (la cual se
considera la peor plataforma para la salud mental de los adolescentes), Facebook,
Twitter y YouTube está relacionado con el aislamiento del mundo físico que los
rodea, solo están enfocados en el mundo del internet. Como consecuencia, puede
contribuir al desarrollo de trastornos como la ansiedad, depresión, trastorno de sueño,
o bien, sensaciones de soledad, entre otros.
Podemos extraer del Estudio de Redes Sociales 2021 elaborado por ELOGIA las
siguientes conclusiones:
El 80% de las personas de entre 16 y 70 años usa las redes sociales.
Del total de usuarios de redes sociales:
El 17% tienen una edad de entre 16 y 24 años
El 35% tienen una edad de entre 25 y 40 años
El 33% tienen una edad de entre 41 y 54 años
El 16% tienen una edad de entre 55 y 70 años
Las personas de menos de 40 años son las que más tiempo pasan conectadas.
El objetivo del uso de las redes es entretenerse (81%), interactuar con otras personas
(72%) e informarse (66%). El teléfono móvil es el dispositivo que el 97% de las
personas usan para conectarse.
También se llevó a cabo un estudio que demuestra que los adolescentes que pasan
10 horas o más a la semana en redes sociales son 60% más probables de reportar no
ser felices que aquellos estudiantes que pasan menos tiempo en línea, esto puede ser
por distintas razones las cuales serán mencionadas a continuación.
¿Cómo afectan las redes sociales en el adolescente?
Selfies: Las adolescentes en particular sufren de ansiedad y baja autoestima por el
esfuerzo de tomarse la selfie “perfecta”. Casi la mitad de las adolescentes admite que
las redes sociales las hace sentirse mal sobre sí mismas debido a estándares de belleza
poco realistas. Incluso, suelen usar filtros o aplicaciones digitales para retocar sus
fotos.
Ansiedad y depresión: El estudio ha demostrado que cuatro de cada cinco jóvenes
afirman que el uso de las redes sociales provoca que sus sentimientos de ansiedad
empeoren. Ver amigos constantemente de vacaciones, disfrutando en fiestas puede
hacer que los jóvenes sientan que se están perdiendo cosas mientras que otros gozan
de su vida. Estos sentimientos pueden promover una “comparación”.
Dormir: El sueño y la salud mental están estrechamente relacionados. El sueño es
especialmente importante en los adolescentes, ya que el dormir es un momento clave
para su desarrollo.
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