Los pilares clave de su reinvención
Enviado por Astra24 • 15 de Enero de 2024 • Apuntes • 678 Palabras (3 Páginas) • 69 Visitas
Los pilares clave de su reinvención
Paso 01: La historia que te cuentas a ti mismo
Cuando se trata de sentirse preparado para reinventarse a sí mismo o a su vida, es probable que su lucha provenga de las historias que se cuenta a sí mismo. ¿Cuántas veces has aceptado que “esta es mi forma de ser" o "es demasiado tarde para mi”?
Tu mente inconsciente presenta estas historias como una forma de protegerte de sufrir daño.
A menudo se les llama creencias limitantes o en el trabajo que hago con clientes “ creencias en la sombra”, su mente inconsciente almacena una serie de estos que le impiden realizar la acción que desea.
¿Alguna de estas creencias en las sombras te suena familiar?
AQUÍ ESTÁ COMO PODRÍAN SONAR ALGUNOS DE ELLOS:
- Soy demasiado mayor (¡o demasiado joven!)
- No puedo cambiar
- No tengo tiempo para concentrarme en la transformación: ¡estoy demasiado ocupada!
- Mi familia y amigos me rechazarán si me reinvento
- He invertido tanto en mi carrera que no puedo cambiar ahora
- La gente confía en mí, así que no puedo darme el lujo de reinventarme.
La mayoría de las creencias en las sombras tienen sus raíces en absolutos y probablemente se formaron en una época en la que éramos demasiado jóvenes para comprenderlas o recordarlas.
Las creencias se basaban en decisiones y conclusiones que tomaste para protegerte, evitar el dolor o el rechazo que quedaron enterrados en tu cerebro subconsciente, solo para aparecer cuando estás a punto de traspasar los límites de tu zona de confort personal (como con la reinvención). ).
¡Pero la verdad es que la mayoría de tus pensamientos y creencias son mucho peores que cualquier realidad que puedas experimentar!
Por eso, cuando se trata de las historias que te cuentas a ti mismo, es importante separar los hechos de la ficción que creas en base a las emociones no resueltas de tu pasado.
Paso 02: Permiso para decir No y Ponte a ti mismo primero
Es probable que una de las cosas más importantes que le impiden dar el salto sea que le han dicho que debe anteponer las necesidades y deseos de los demás a los suyos propios.
Lo más probable es que hayas estado haciendo esto toda tu vida y ahora, cuando piensas en tomar tu turno, te pueden surgir sentimientos de culpa, inseguridad y dudas.
Incluso podrías tener dificultades para poder identificar realmente lo que TÚ quieres porque has pasado muchos años diciéndole que sí a todos los demás.
La verdad es que cuando llenas tu propia copa primero, tendrás más energía para dar a los demás y estarás dando desde un lugar de abundancia en lugar de resentimiento.
Te prometo que serás una esposa, madre y amiga más feliz si priorizas tus propias necesidades.
Explorar tus creencias sobre poner a los demás en primer lugar puede ayudarte a separar los hábitos y patrones que te han mantenido donde estás frente a tu verdadero deseo de comenzar y ponerte a ti mismo en primer lugar.
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