PROCRASTINACION Luego de leer la definición de procrastinación y sabiendo que es un hábito o costumbre que poseen las personas de postergar una decisión o acción y teniendo en cuenta que radica en la autorregulación y organización del tiempo

PROCRASTINACION

Luego de leer la definición de procrastinación y sabiendo que es un hábito o costumbre que poseen las personas de postergar una decisión o acción y teniendo en cuenta que radica en la autorregulación y organización del tiempo. “En el fondo es una evasión sobre los deberes que debemos realizar”.

Tomando en cuenta que al estar postergando las cosas en nuestra vida académica, al no aprovechar la facilidad que nos ofrece el sistema de estudios online nos provocara sentimientos de inseguridad, insatisfacción e inferioridad frente a los demás compañeros que logran obtener buenas calificaciones o un buen desempeño en la misma carrera que estudiamos, también perderíamos la confianza en nosotros mismos.

Ahora para evitarlo es necesario identificar las causas de la postergación, por ejemplo el no saber cómo realizar una tarea, el poco manejo de las herramientas computacionales, la falta de tiempo para realizar lo solicitado y la necesidad para analizar o reflexionar sobre los que se está haciendo.

Una vez identificado estos factores para evitar postergar las tareas y trabajos en el estudio procedemos a:

• Identificar el o los hábitos que la están ocasionándola.
• Organizar el tiempo de manera de poder compatibilizar los estudios con la vida hogareña y laboral
• Comprometerse con los tiempos, al no pensar que las obligaciones son aburridas o difíciles, pues al único que beneficiara es a uno mismo.
• Evitar ambientes que tiendan a distraernos, ya que esto bajaría nuestra productividad y concentración en los que estemos realizando.
• Superar los obstáculos que vayan apareciendo en el camino, al no desanimarse ya que con el paso del tiempo y la experiencia se nos hará más fácil el sistema de estudios.
• Aprender de nuestros errores, ya que estos nos ayudaran a no cometer las mismas equivocaciones.
• Destinar tiempo (10 – 20 Minutos) para el esparcimiento, por ejemplo: dormir una siesta, ver tv, revisar redes sociales.
• Buscar ayuda para realizar las tareas y trabajos.

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