Teoria del bienestar

        TEORÍA DEL BIENESTAR        

El bienestar es un constructo, en psicología, la teoría del bienestar niega que el núcleo de la psicología positiva sea real, sugiere que el bienestar se compone de varios elementos mesurables, reales y que contribuyen al bienestar, pero ninguno, define bienestar por sí mismo.

Elementos del bienestar

Cada elemento del bienestar debe componerse de tres propiedades para contar como elemento

1. Contribuir al bienestar
2. Muchas personas lo buscan por su valor intrínseco, no únicamente para conseguir alguno de los otros elementos
3. Se define y mide de forma independiente del resto de los elementos (exclusividad)

Emoción positiva

La felicidad y la satisfacción con la vida son las medidas subjetivas incluidas en este elemento, busca la vida placentera, éxtasis, comodidad, calidez, etc.

Entrega

Se valora de manera subjetiva con las siguientes preguntas. ¿Se detiene el tiempo? ¿Estaba totalmente absorto en la actividad? ¿Perdió conciencia de sí mismo?

Sentido

 Pertenecer y estar al servicio de algo que uno considera más importante que el yo, el sentido no se limita a un estado subjetivo, el juicio más desapacionado y más objetivo de la historia, la lógica y la coherencia pueden contradecir un juicio subjetivo.

Logros

Las personas persiguen éxito, los logros, las victorias, los rendimientos y el virtuosismo por su valor intrínseco, se buscan incluso si no aportan emoción positiva.

Relaciones

Consideran que la psicología positiva viene de las demás personas, todos o la mayoría de los buenos momentos  

¿QUÉ ES EL BIENESTAR?

El comienzo de la psicología positiva se dio en 1997 cuando se investigaban las vías por las que los eventos psicológicos influyen en los eventos neuronales que, a su vez, influyen en eventos inmunes.

Para comprender de mejor manera la psicología positiva debemos entender que es el positivismo y el crecimiento personal, así como qué es la felicidad. Dentro de las corrientes de pensamiento se encuentran la de Tales que consideraba que todo era agua, Aristóteles consideraba que tosa acción humana tiene como fin la consecución de la felicidad. Nietzsche consideraba que toda la acción humana tiene como fin alcanzar el poder, Freud consideraba que toda acción humana tiene como fin evitar la ansiedad, sin embargo, se cometió el error del monismo, según el cual todas las motivaciones humanas quedan reducidas a una sola.

El primer paso de la psicología positiva es disolver el monismo de la “felicidad” en elementos con los que se pueda trabajar, ya que en la mayoría de los títulos se quedan cortos en la explicación, porque lo relacionan como un estado de ánimo optimista, la diversión, el buen humor y las sonrisas.

La psicología positiva se basa en lo que decidimos elegir por su valor intrínseco, a menudo, elegimos aquello que nos hace sentir bien, pero es muy importante ser consciente de que muchas de nuestras decisiones no se toman teniendo en cuenta cómo vamos a sentirnos

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