CEREMONIA

de los seres humanos que los conducen a lograr lo que él llama “resultados positivos”. En este terreno fascinante, los investigadores han encontrado que dos rasgos se asocian más consistentemente con el éxito: la inteligencia y la fuerza de voluntad. En el libro de Baumeister titulado Willpower (Fuerza de voluntad), nos enteramos de que los esfuerzos para aumentar permanentemente la inteligencia han fallado, pero las personas pueden de hecho mejorar su fuerza de voluntad. Baumeister y sus colegas han demostrado que adoptar ciertas medidas para mejorar la fuerza de voluntad es el camino más seguro hacia una vida más exitosa. Por otra parte, han demostrado que la fuerza de voluntad es como un músculo que se puede crear con la práctica, pero además, si no ejercitan activamente su fuerza de voluntad, su capacidad para hacerlo se atrofia como los músculos del estómago si dejan de hacer ejercicios abdominales. Incluso han comprobado que, debido a que la fuerza de voluntad se asocia con una cierta parte de su cerebro, ¡el mantenimiento de los niveles de glucosa en la sangre para alimentar a esa parte de su cerebro es fundamental para mantener su fuerza de voluntad!

Visto desde otro ángulo, un grupo de investigadores ha demostrado que, más que el talento, la práctica es lo que determina el dominio de cualquier habilidad o capacidad. Malcolm Gladwell, en su libro Outliers (Valores atípicos), popularizó una importante obra que puso de manifiesto que el camino hacia la maestría requiere 10.000 horas de práctica. Se han p

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