CUADRO COMPARATIVO ENTRE ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE

Analice y responda a cada uno de los dos puntos que aparecen a continuación, basados en el estudio de los materiales base y complementarios y otras consultas que pueda realizar:

1. Realice un cuadro comparativo con cuatro (4) diferencias y cuatro (4) similitudes entre los conceptos de deporte y actividad física.

CUADRO COMPARATIVO ENTRE ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE

Deporte Actividad física sistemática

Similitudes

1.

Diferencias

Teniendo en cuenta la lectura y con base a lo que usted pudo vivenciar durante el desarrollo de la competencia, tanto en el gimnasio como la parte Orientada por el instructor. Diseñe una rutina que usted haría en un día dedicado a la actividad Física en su empresa.

PARTE DEL CALENTAMIENTO EJERCICIOS O ACTIVIDADES. Puede utilizar imágenes como apoyo.

Movilidad articular

Dinámica general

Estiramientos

Fase final

2. Construya un documento en el cual se tengan en cuenta los siguientes aspectos a evaluar:

• Defina los siguientes conceptos:

a. Cultura física. b. Educación física. c. Deporte. d. Lúdica y juego.

• Para usted, qué se define como movimiento?

• Estructure una sesión de actividad física.

• Cómo realizaría usted un calentamiento físico?

• Realice una descripción de la metodología utilizada

Sea Creativo (Puede utilizar imágenes para soportar la descripción)

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