Redes

A healthy eating style is like a puzzle with many parts. Each part is different. There are foods that have more fat, sugar or salt while others have more vitamins or fibre. Eat a little of all these foods because what makes a diet good or bad is how the foods fit together. Balacing your choices is important.

Your dad is probably sitting in front of the TV and maybe your mum is reading a paper. Come on, mum and dad! Let's get going because being active is much more fun with friends or family. People who are active live longer and happier lives.

Read the brochure again and give each tip a title.

Get Moving!

Balance your foods choices.

Snack Smart.

Foods aren´t good or bad.

Start your day with breakfast.

Get fit with friends or family.

Work up a sweat.

Match the pictures with the tips.

Read the brochure again and summarise each tip in one or sentences.

Answer the questions.

Why is it important to eat breakfast?

Who can you invite to walk to school with you?

What kind of nutrients does your body need?

Un estilo de alimentación saludable es como un rompecabezas con muchas piezas. Cada parte es diferente. Hay alimentos que tienen más grasa, azúcar o sal, mientras que otros tienen más vitaminas o fibra. Come un poco de todos estos alimentos porque lo que hace que una dieta buena o mala es cómo los alimentos encajan. Balacing sus opciones es importante.

Tu papá es probablemente sentado frente a la televisión y tal vez tu mamá está leyendo un periódico. Vamos, mamá y papá! Vamos a ir porque la actividad física es mucho más divertido con amigos o familiares. Las personas que son activas vivir vidas más largas y más felices.

Lea el folleto de nuevo y dar a cada punta de un título.

¡A moverse!

Equilibre sus opciones alimentos.

Snack-Smart.

Los alimentos no son buenos o malos.

Comience el día con el desayuno.

Ponte en forma con los amigos o la familia.

Podrá hacer ejercicio.

Relacionar los dibujos con las puntas.

Lea el folleto de nuevo y resumir cada punta en uno o frases.

Responda a las preguntas.

¿Por qué es importante desayunar?

¿Quién puede invitar a caminar a la escuela con usted?

¿Qué tipo de nutrientes qué su cuerpo necesita?

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