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 Háblalo con personas de tu confianza: familiares, amigas/os, vecinas/os.

 Si decidís hacer una denuncia policial buscá antes el asesoramiento y apoyo de los servicios especializados en violencia doméstica que te dan el Estado y las organizaciones civiles.

 Irte de tu casa porque te maltratan no es abandono de hogar. Si decidís hacerlo dejá una constancia en la Seccional Policial.

 Si estás lastimada, recurrí a cualquier centro asistencial, policlínica o emergencia móvil y pedí un certificado por las lesiones constatadas.

 Evitá estar sola cuando percibas que él puede agredirte.

 Alertá a alguna vecina/o para que pueda ayudarte. Dejá alguna ventana abierta y la puerta sin llave.

 Tené siempre tus documentos, algo de dinero, ropa, medicamentos y llaves para poder movilizarte.

 Si el agresor ya no vive en tu casa, no le abras la puerta y si insiste llamá al 911.

 Cuando visite a tus hijos/as evitá estar sola.

 Cambiá tus rutinas si él te persigue.

 Pedí que te acompañen al salir del trabajo, fijate si el agresor se encuentra en las cercanías para evitarlo y/o llamar a la policía.

 Si crees o sospechas que alguien de tu entorno puede estar siendo víctima de la violencia machista, ¡dilo! La violencia machista la puede denunciar cualquier ciudadano o ciudadana, no sólo la propia víctima . Si estás ante una emergencia llama a la policía.

Recuerda el teléfono de atención a las víctimas de maltrato por violencia de género: 016 .

 Desde los medios de comunicación también puedes actuar. Si eres periodista trata de visibilizar no sólo las muertes, también las penas que recaen sobre los maltratadores. Que se note que reciben castigos por sus actos. Da veracidad a los testimonios de mujeres y muestra las situaciones y perfiles que se esconden detrás de un acto de violencia machista. Puedes darle un vistazo

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