Abitos Alimenticios

INTRODUCCIÓN:

En este ensayo se va a determinar la influencia del tipo de alimentación en el desempeño físico y mental de los jóvenes, así se investigara que alimentos son aptos para el desempeño académico, identificaremos cómo influye la comida chatarra en el desempeño funcional del cuerpo y se sugerirá una dieta adecuada de la alimentación que beneficie a la población. Enfocándose en dos variables importantes que son : El tipo de alimentación y el desempeño físico y mental.

La alimentación es una de las necesidades más básicas del ser humano y con ella se adquiere la energía que el cuerpo necesita para sus actividades diarias, pero a su vez si ésta no es adecuada el cuerpo empieza a fallar de diferentes formas causando patologías como la obesidad, enfermedades cardíacas, etc. Lo que se ha planteado en este ensayo es investigar el efecto de la alimentación sobre el cuerpo y como esto influye en su funcionamiento normal y el desarrollo mental.

Al conocer como los malos hábitos alimentarios afecta el cuerpo se puede prevenir problemas de salud, que a largo o corto plazo afectara el desempeño físico y mental de las personas. Pero para esto se debe tener claro cuál es el concepto de alimentación, los alimentos que nos benefician, las proporciones que deben ser consumidas en la dieta diaria y las consecuencias de una mala alimentación.

Para saber cuál es la influencia de la alimentación sobre el desarrollo intelectual, se debe aprender primero la anatomía y fisiología de nuestro cuerpo con relación a la alimentación, y cómo influye en los procesos cerebrales.

"El ser humano pasa la primera mitad de su vida arruinando la salud y la otra mitad intentando restablecerla."

Leonard, Joseph

ANÁLISIS

Estoy de acuerdo con el tema elegido ya que es interesante saber qué tipo de alimentación repercute en el rendimiento, no sólo los jóvenes sino de todas las personas. Lo atrayente de este tema es la compatibilidad que tiene con varias áreas de investigación como lo es la social, la salud y la bioquímica presente en cada proceso del cuerpo.

La mala nutrición puede causar problemas de salud del corazón, la obesidad y enfermedades relacionadas, como la diabetes de tipo 2. Los malos hábitos alimenticios llevan a un aumento de peso que comienzan en la infancia puede resultar en condiciones crónicas, incurables pronto o por el camino.

Hay que saber muy bien que la alimentación adecuada acompañada de ejercicio ayuda a un buen desempeño tanto mental como físico.

La importancia que tiene el desarrollo de este ensayo es especialmente el conocer

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