Acividad Fisica

Actividad física, sedentarismo y peso corporal

Reconocer  la importancia de la actividad física y de una dieta saludable para conseguir y mantener un peso corporal adecuado así como  los alimentos que contienen nutrientes y que proporcionan la energía necesaria para la actividad diaria. Asimismo reconocer los beneficios que aporta la práctica de ejercicio físico diario.

La alimentación y el deporte

El curso tiene por objetivo  fomentar hábitos de alimentación saludable  y ejercicio para el personal de las empresas para evitar  la inactividad y el sedentarismo que podría llevar a futuras enfermedades.

Dieta saludable: variedad y equilibrio

El presente curso tiene por objetivo conocer en qu鎠consiste una dieta saludable y pautas para conseguirla .Conocer qué es nutriente y alimento y la distribución de la alimentación a lo largo del día.Familias de alimento  y frecuencia de consumo de acuerdo a la pirámide de alimentación saludable.

ESTRÉS LABORAL

El taller se plantea como un espacio de fomento de la Salud en  los equipos  de trabajo , debido al desgaste emocional de las responsabilidades  y carga laboral  . Para ello, es importante fomentar la creación de espacios de reflexión  .Se busca generar acciones destinadas a conservar la salud .

SINDROME DE  BURNOUT

Agotamiento emocional, despersonalización y falta de realización personal en el trabajo

• ¿Qué es el Burnout? Tipos
• Fases del Burnout .Causas del Burnout
• Síntomas del Burnout.Consecuencias del Burnout
• Relación entre estrés y Burnout

4.-IMPLEMENTACIÓN DEL SISTEMA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo.

Identificación de Peligros y Evaluación de Riesgos.

Investigación de Incidentes y Accidentes.

Preparación de Emergencias

Primeros auxilios

Monitoreo de

Ergonomía

http://www.perseo.aesan.msps.es/docs/docs/guias/guia_profesorado_as.pdf

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