Act. Metacognicion Etapa 2 Biologia 2

Actividad de Metacognicion

1. Guarda las envolturas de cinco alimentos que acostumbres consumir y analiza las cantidades de nutrientes que contienen. Como resultado del análisis redacta un escrito que contenga un escrito al menos dos párrafos en que justifique si esos alimentos aportan valor nutrimental a tu dieta o si deberías cambiarlos

Coca cola 2.5ml

• Hechos Nutricionales

Energía

707 kj

169 Kcal

Proteína: 2,6 g

Carbohidrato: 18,6 g

Fibra: 1,5 g

Azúcar: 6,3 g

Grasa: 9,4 g

Grasa Saturada: 4,2 g

Grasa Trans: 0 g

Grasa Poli insaturada: 1,5 g

Grasa Mono insaturada: 3,7 g

Colesterol: 16,1 mg

Sodio: 60 mg

Jugo Jumex 1.5ml

• Hechos Nutricionales

Energía: 987 kj

236 Kcal

Proteína: 1,8 g

Carbohidrato: 36,9 g

Fibra: 0,57 g

Azúcar: 31,9 g

Grasa: 9 g

Grasa Saturada: 6,6 g

Grasa Poli insaturada: 0,27 g

Grasa Mono insaturada: 2,22 g

Colesterol: 4,5 mg

Sodio: 85,5 mg

Barras energeticas

• Hechos Nutricionales

Energía

247 kj

59 kcal

Proteína: 1,8 g

Carbohidrato: 11,9 g

Fibra: 0,1 g

Azúcar: 1,3 g

Grasa: 0,6 g

Grasa Saturada: 0,1 g

Grasa Trans: 0 g

Grasa Poli insaturada: 0,2 g

Grasa Mono insaturada: 0,2 g

Colesterol: 0 mg

Sodio: 99 mg

Cereal

• Hechos Nutricionales

Por 1 porción (30 g)

Energía: 460 kj

110 Kcal

Proteína: 0 g

Carbohidrato: 27 g

Azúcar: 12 g

Grasa: 5 g

Grasa Saturada: 0 g

Grasa Trans: 0 g

Grasa Poli insaturada: 0 g

Grasa Mono insaturada: 0 g

Colesterol: 0 mg

Sodio: 150 mg

Potasio: 20 mg

Manzana

• Hechos Nutricionales

Energía

259 kj

62 Kcal

Proteína: 1,23 g

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