Actividad De Metacognicion Etapa 1 Biologia 2

Actividad de metacognición

Yogurt: Proteínas: 6.8g, grasas (lípidos): 0g, grasa saturada: 0g, carbohidratos: 23g, azucares: 22g, sodio: 94mg.

Verduras enlatadas: Proteínas: 0g, grasas (lípidos):0g, carbohidratos: 5g, grasa saturada: 0g, azucares: 0,8g, sodio: 125mg.

Galletas: grasas (lípidos): 6,2g, grasa saturada: 4,1g. Sodio: 155mg, carbohidratos: 20,3g, proteínas: 1,9g, azucares: 11,2g.

Coca: Grasa saturada: 0g, azucares: 23g, sodio: 27mg

De los alimentos que yo recorte su etiqueta escogí yogurt, galletas, verduras enlatadas y coca.

Analizándolo bien me di cuenta que tienen mucha grasa y azúcar, en especial las galletas y la coca, me pude dar cuenta que la coca tiene mucha azúcar lo cual es mala para la salud, a pesar de que muchas personas saben eso lo siguen consumiendo solo porque saben ricos sin darse cuenta que esos productos dañan nuestra salud y la de nuestra familia.

Yo lo que pienso es que las galletas y la coca no son muy buenas para la salud, tengo que hacerme la pregunta ¿Sería bueno para mi salud?, y eliminar de mi consumo diario esos productos que aunque saben ricos son malos para la salud, o bien, poder consumirlos pero en cantidades más pequeñas.

Enfermedades y actitudes que hacen susceptibles a las enfermedades son: dormir poco, no alimentarse bien, falta de ejercicio, no usar suéter en tiempos de frio, comer comida de la calle.

Algunas de las medidas preventivas que sugiero para evitar enfermedades serian:

Enfermedades estomacales: desparasitarse y alimentarse sanamente

Para evitar gripe: vacunarse, tomar medidas de higiene y convivencia

Para evitar infecciones o enfermedades: lavarse las manos antes de cada comida

.

...