Actividad Fisica

Nombre: Actividad física y salud. “El movimiento es Vida”.

Propósito: Contribuir a la población Antofagastina a modificar su estilo de vida mediante la actividad física, para que disfruten de una calidad de vida más activa.

Objetivo general: Que la población Antofagastina conozca los beneficios de la actividad física, logren incentivarse y poner en marcha la realización de ejercicios en su vida diaria.

Objetivos específicos:

- Promover la actividad física como elemento fundamental de un estilo de vida saludable.

-Fomentar la participación de la comunidad de diferentes edades.

-Impulsar tipos de actividad física orientadas a la formación de hábitos, recreativa, diseñadas para evitar lesiones, de sencilla aplicación y con claros beneficios a la salud.

N° de participantes: Toda la comunidad Antofagastina, de diversos grupos etarios.

Duración: 15 minutos.

Lugar: Paseo Prat.

Responsables: Alumnas de la facultad de enfermería II año de la Universidad Pedro de Valdivia, Carolina Bartolo, Fernanda González, Makarena López, Katherin Venegas.

Metodología: Trípticos, diálogo y actividad física.

Objetivo especifico

Que todas las personas identifiquen los beneficios de realizar actividad física. Metodología

Diálogo ,actividad física y entrega de trípticos Actividad

Entregar información sobre actividad física, y los beneficios que nos aporta en la vida diaria. Recursos

Alumnas de enfermería, entregaran trípticos y se dispondrá de elementos que pueden utilizarse en el hogar. Tiempo

15 min Evaluación

El público deberá responder a las preguntas ejecutada por las alumnas para saber si lograron captar el mensaje

Las personas conocerán correctamente como ejecutar actividad física para practicarla en su tiempo libre Diálogo, ejercicios físicos y entrega de trípticos Mostrar diversos tipos de actividad física a través de trípticos con algunos ejercicios que pueden practicar en casa. 15 min Observar la atención del publico

¿Qué es actividad física?

Es todo movimiento corporal de los músculos y que requiere un gasto energético, es decir toda actividad cotidiana como lavarse los dientes, caminar o subir escaleras, que mantienen en movimiento nuestro cuerpo y producen en él un gasto de energía.

Beneficios a nivel Social

• Estimula la participación e iniciativa.

• Estimula el afán de trabajo en grupo.

• Canaliza la agresividad.

• Favorece el autocontrol.

• Nos

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