Actividades físicas

RALLY DE ACTIVIDADES FÍSICAS

“RECOLECTAR AROS”

OBJETIVOS FÍSICOS: SE TRABAJA LA RESISTENCIA A LA VELOCIDAD Y LA COORDINACION

MATERIAL: AROS

INSTRUCCIONES: Se dispersan X cantidad de aros por todo el patio. Se colocan en un lugar estratégico el número de participantes a competir. A una señal del profesor, correrán a recolectar aros hasta que no quede uno solo. Al final de esta parte se cuentan cuantos aros recolecto cada uno de ellos y el que tenga más será el ganador. Una variante de este juego, es que pasará cada uno de los integrantes de cada equipo y se sumarán los aros como puntos anotados y hasta terminar todos, ganando el que acumule más.

“A LIMPIAR LA CASA”

OBJETIVOS FÍSICOS: SE TRABAJA LA FUERZA, COORDINACIÓN Y FLEXIBILIDAD

MATERIAL: PELOTITAS DE PAPEL

INSTRUCCIONES: Se divide el patio de trabajo en dos partes utilizando un gis para dibujar una línea, o colocar una cuerda en el suelo. Se divide el grupo en dos y se coloca a cada equipo en su parte de la cancha, cada alumno tendrá en su mano una pelotita de papel periódico, a una señal de maestro empezarán a lanzar ambos equipos sus pelotitas a la cancha contraria y recogerán las que caigan en su propia y regresarlas de nuevo, así continuarán hasta que el maestro a la cuenta de 1, 2, 3, en ese momento todos dejan de lanzar y pasarán a la línea final de su cancha, para que el maestro cuente cuantas pelotas hay en cada una. Se verá que equipo tiene menos en su lugar.

“CARRERAS DE HILERAS SALTANDO”

OBJETIVOS FÍSICOS: SE TRABAJA LA RESISTENCIA, FUERZA Y COORDINACIÓN.

MATERIAL: NINGUNO

INSTRUCCIONES: Se dividirá el grupo en dos partes iguales o aproximadas, que se colocarán en forma de hilera o línea, abrazados de los hombros en forma lateral, hasta formar una cadena humana. El maestro se colocará en el centro del patio y a una señal de él empezarán a avanzar saltando sin soltarse hasta llegar al centro de la cancha. El primer equipo que lo logre sin hacer trampa será el vencedor.

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