Aprender a aprender, alternativas para una mejor calidad de vida

MOOC. Aprender a aprender, alternativas para una mejor calidad de vida

Lección 2. Análisis personal. ¿Quién soy?

Tema. Autoconocimiento

Actividad. Metas para desarrollar las demás áreas

1. Una vez que conoces los ámbitos de tu vida en los que no estás satisfecho, es necesario que actúes para mejorar. A continuación haremos un ejercicio para aprender un poco sobre cómo crear un plan para subir tus niveles de satisfacción.

¿Qué quiero?        ¿Qué pienso cuando lo quiero?        ¿Qué necesito aprender para lograrlo?        ¿Qué estoy haciendo hoy para llegar a mi meta?        En cuanto tiempo quiero lograr mi meta

Tener un mejor trabajo.        Que no hay trabajo en México.        Aprender a usar Excel.        Preguntaré sobre cursos.        6 meses

Mejorar la relación con mi familia.        Que quiero mucho a mi familia.        Aprender a entender a mis hijos.

Aprender a no estar de mal humor todo el tiempo.        No sé, creo que nada.         1 mes

Terminar mis estudios.        Que no voy a poder.         Aprender a estudiar mejor.        Tomar este curso.        2 semanas

Ahora es tu turno, recuerda que puedes poner tantas metas (“¿Qué quiero?”) como desees.

¿Qué quiero?        ¿Qué pienso cuando lo quiero?        ¿Qué necesito aprender para lograrlo?        ¿Qué estoy haciendo hoy para llegar a mi meta?        En cuanto tiempo quiero lograr mi meta.

2.        Una vez que termines tu tabla, reflexiona sobre los aspectos que enlistaste:

a)        ¿Cómo sé que efectivamente necesito mejorar en esas áreas?

b)        ¿Cómo sabrás que estás mejorando en esas áreas?

1. Imprime el archivo y pégalo en un lugar donde lo tengas visible, así tendrás siempre presentes tus propósitos.
2. Lección 2. Análisis personal. ¿Quién soy?
4. Tema. Autoconocimiento
7. Actividad. Metas para desarrollar las demás áreas
8. Una vez que conoces los ámbitos de tu vida en los que no estás satisfecho, es necesario que actúes para mejorar. A continuación haremos un ejercicio para aprender un poco sobre cómo crear un plan para subir tus niveles de satisfacción.
10. ¿Qué quiero?        ¿Qué pienso cuando lo quiero?        ¿Qué necesito aprender para lograrlo?        ¿Qué estoy haciendo hoy para llegar a mi meta?        En cuanto tiempo quiero lograr mi meta
11. Tener un mejor trabajo.        Que no hay trabajo en México.        Aprender a usar Excel.        Preguntaré sobre cursos.        6 meses
12. Mejorar la relación con mi familia.        Que quiero mucho a mi familia.        Aprender a entender a mis hijos.
13. Aprender a no estar de mal humor todo el tiempo.        No sé, creo que nada.         1 mes
14. Terminar mis estudios.        Que no voy a poder.         Aprender a estudiar mejor.        Tomar este curso.        2 semanas
16. Ahora es tu turno, recuerda que puedes poner tantas metas (“¿Qué quiero?”) como desees.
17. ¿Qué quiero?        ¿Qué pienso cuando lo quiero?        ¿Qué necesito aprender para lograrlo?        ¿Qué estoy haciendo hoy para llegar a mi meta?        En cuanto tiempo quiero lograr mi meta.
18. 2.        Una vez que termines tu tabla, reflexiona sobre los aspectos que enlistaste:
20. a)        ¿Cómo sé que efectivamente necesito mejorar en esas áreas?
23. b)        ¿Cómo sabrás que estás mejorando en esas áreas?
25. 3.        Imprime el archivo y pégalo en un lugar donde lo tengas visible, así tendrás siempre presentes tus propósitos. Lección 2. Análisis personal. ¿Quién soy?
27. Tema. Autoconocimiento
30. Actividad. Metas para desarrollar las demás áreas
31. Una vez que conoces los ámbitos de tu vida en los que no estás satisfecho, es necesario que actúes para mejorar. A continuación haremos un ejercicio para aprender un poco sobre cómo crear un plan para subir tus niveles de satisfacción.
33. ¿Qué quiero?        ¿Qué pienso cuando lo quiero?        ¿Qué necesito aprender para lograrlo?        ¿Qué estoy haciendo hoy para llegar a mi meta?        En cuanto tiempo quiero lograr mi meta
34. Tener un mejor trabajo.        Que no hay trabajo en México.        Aprender a usar Excel.        Preguntaré sobre cursos.        6 meses
35. Mejorar la relación con mi familia.        Que quiero mucho a mi familia.        Aprender a entender a mis hijos.
36. Aprender a no estar de mal humor todo el tiempo.        No sé, creo que nada.         1 mes
37. Terminar mis estudios.        Que no voy a poder.         Aprender a estudiar mejor.        Tomar este curso.        2 semanas
39. Ahora es tu turno, recuerda que puedes poner tantas metas (“¿Qué quiero?”) como desees.
40. ¿Qué quiero?        ¿Qué pienso cuando lo quiero?        ¿Qué necesito aprender para lograrlo?        ¿Qué estoy haciendo hoy para llegar a mi meta?        En cuanto tiempo quiero lograr mi meta.
41. 2.        Una vez que termines tu tabla, reflexiona sobre los aspectos que enlistaste:
43. a)        ¿Cómo sé que efectivamente necesito mejorar en esas áreas?
46. b)        ¿Cómo sabrás que estás mejorando en esas áreas?
48. 3.        Imprime el archivo y pégalo en un lugar donde lo tengas visible, así tendrás siempre presentes tus propósitos.

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