Autoexploración de las mamas

Autoexploración de las mamas

Los objetivos de la autoexploración de las mamas son: El detectar lesiones pre malignas y diagnosticar el cáncer en estado más temprano posible y contribuir en la educación de la población femenina sobre la importancia del auto examen periódico de mamas.

Los factores pre disponentes del cáncer mamario son: Mujeres de más de 40 años , antecedentes familiares que lo hayan padecido, mujeres que no tuvieron o que su primer embarazo fue después de los 30 años, mujeres que no amamantaron a sus hijos, desequilibrio hormonal, antecedentes de haber padecido enfermedad fibroquística en alguna mama.

Los cuadrantes de la mama y porcentajes de incidencia para el cáncer son: El cuadrante superior extremo, con un 50% de incidencia, cuadrante superior interno con 15%, cuadrante inferior externo con un 11%, cuadrante inferior interno con 6%, pezón y areola con 18%

No existe una técnica especial que sea mejor que otras, cada mujer deberá buscar la forma que considere para realizar esta exploración. Lo importante es realizar esta exploración todos los meses y de forma similar.

Paso 1: Situarse de píe frente a un espejo con brazos caídos a ambos lados, observe sus mamas, su simetría, el aspecto de la piel, se gira mientras se observa sus mamas de perfil, intente buscar zonas de enrojecimiento, resaltes, bultos, hundimientos y hoyuelos, fijarse en el aspecto de la piel y compruebe que no sea como la piel de naranja , finalmente ponga intención en la areola y el pezón comprobando que no haya retracción u hundimiento.

Paso 2: Siga el procedimiento anterior pero elevando los brazo, así observe primero en frente, y luego girándose hacia uno y otro lado, para comprobar que las dos mamas se han elevado simétricamente y presentan un contorno circular y regular.

Paso 3: Comience la palpación de las mamas, utilice siempre la mano contraria a la del pecho que va a palpar, intente seguir siempre en un mismo orden en su palpación sin dar salto.

Paso 4: Tome el pezón entre los dedos índice y pulgar y presione para comprobar si sale liquido, en caso de que lo note, recuerde el aspecto que tenia para poder decírselo a su ginecólogo.

Paso 5: Una vez finalizada la exploración de la mama y efectué la palpación de la axila para intentar descubrir la existencia de nódulos en esta zona.

Paso 6: Repita ahora la exploración de la otra mama, utilizando la mano contraria, no se extrañe si en las primeras exploraciones tiene la sensación de notar bultos, esta sensación es muy frecuente, se debe a que condiciones normales, la glándula mamaria suele tener una consistencia nodular que recuerda a un racimo de uvas.

Las alteraciones pueden estar: En la piel, aspecto de cascara de naranja, hoyuelos o ulceraciones. En el pezón: si no está invertido, si no hay salido de secreción anormal, no hay cambio de color o esta doloroso.

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