Biodiversidad Y Sociodiversidad

República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular Para la Educación

E.T.R “Carlos Rangel Lamus”

Rubio- Estado Táchira

Trabajo de Deporte.

Integrante:

13# Rosa M. Caballero C.

Año y Sección:

7mo “B”

Rubio, Junio de 2013

¿Qué Es La Gimnasia?

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia.

Historia de la Gimnasia

Los romanos de la República se dedicaron con entusiasmo a la marcha, la equitación y otros ejercicios gimnásticos. No pocas veces, después de un ejercicio violento se arrojaban al Tíber como los espartanos al Eurotas. Plutarco refiere que César consiguió curarse una neuralgia haciendo que un esclavo amasara sus músculos. Con todo, los romanos no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de Atletas. Sólo tomaron de Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carácter cruel los ejercicios griegos y transformando a sí en combates de gladiadores los juegos de los atletas griegos.

La Edad Media no conoció la Gimnasia. Únicamente recurren a ella personajes como los bufones o arlequines. También algunos aristócratas continuaron ejercitándose. El cristianismo, tan hostil a la desnudez corporal, nada hizo para realizar o establecer los ejercicios corporales. La verdadera Gimnasia fue defendida por los filósofos reformadores Lutero, Zwinglio, Mélanchton y Roussene.

Voltereta larga

• Se inicia este movimiento desde la posición de cuclillas con los brazos extendidos al frente.

• Para iniciar, se proyecta el peso del cuerpo hacia delante, al mismo tiempo que se extienden las rodillas totalmente para cubrir mayor distancia.

• Inmediatamente se apoyan las manos y con la flexión de codos se amortigua la caída.

• Se recoge o agrupa nuevamente para poder realizar el giro sobre el cuello y espalda.

• Para incorporarse, colocar cabeza y brazos hacia delante, finalizando en la misma posición inicial.

Voltereta Corta.

• Se ejecuta este movimiento partiendo de la posición de cuclillas con las rodillas juntas y los brazos extendidos al frente.

• Llevar el peso del cuerpo hacia delante al mismo tiempo que se apoya las manos e n la colchoneta y se extienden las rodillas.

• Flexionar los codos y cuello, apoyando la espalda

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