Buena Alimentacion

Algo de lo mas necesario para mantener una vida sana y, o saludable es necesario, mantener una buena alimentación, balanceada. Esto puede incluir los alimentos de los que se conforma el plato del buen comer que son: Frutas y verduras, carnes o alimentos de origen animal, leguminosas y grasas o azucares.

Si alguna persona no posee estos procedimientos o cuidados hacia su persona puede padecer de sobrepeso y llevar una mala vida. Y esto se esta manejando en México, en mayor caso entre los niños y jóvenes, que ahora son lo que se llama sedentarios.

Pueden manejar una dieta no necesariamente estricta, sino que lleve a cabo una alimentación balanceada así como, alguna rutina de ejercicio o activación física.

Algo de lo mas necesario para mantener una vida sana y, o saludable es necesario, mantener una buena alimentación, balanceada. Esto puede incluir los alimentos de los que se conforma el plato del buen comer que son: Frutas y verduras, carnes o alimentos de origen animal, leguminosas y grasas o azucares.

Si alguna persona no posee estos procedimientos o cuidados hacia su persona puede padecer de sobrepeso y llevar una mala vida. Y esto se esta manejando en México, en mayor caso entre los niños y jóvenes, que ahora son lo que se llama sedentarios.

Pueden manejar una dieta no necesariamente estricta, sino que lleve a cabo una alimentación balanceada así como, alguna rutina de ejercicio o activación física.

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