Caracteristicas De La Flexibilidad

Características de la Flexibilidad:

Son muchas las características que la práctica de esta disciplina aporta para el cuerpo humano, y lo más curioso de ellas es que casi todas aportan mejoras de rendimiento en los sujetos que las practican.

De esta manera un corredor, vera beneficios en la practica de la flexibilidad, pues al realizar estiramientos, evitará posibles lesiones, relaja el músculo, lo que también influye en una mejora de la tonificación, que posteriormente, se vera reflejada en sus esfuerzos físicos.

Dentro de estas características hay unos componentes, que van a incidir en:

Movilidad:

Que puede moverse o ser movido.

Variable, voluble.

Propiedad que poseen las articulaciones de realizar determinados tipos de movimiento, dependiendo de su estructura morfológica.

Elasticidad:

Propiedad que todos los cuerpos poseen, en mayor o menor grado, de recobrar su extensión y forma primitiva luego que cesa la fuerza exterior que los había deformado.

Sensibilidad de la demanda respecto a las variaciones de otras magnitudes económicas, como los precios o la venta.

Conjunto de ejercicios destinados a conseguir flexibilidad en los músculos y articulaciones.

Propiedad que poseen algunos componentes musculares de deformarse por influencia de una fuerza externa, aumentando su extensión longitudinal y retornando a su forma original cuando cesa la acción.

Plasticidad:

Cualidad de algunos sólidos de cambiar de forma por presión o modelado.

Propiedad de ciertos líquidos orgánicos, como la sangre o la linfa, de alimentar los tejidos, originando su crecimiento.

Propiedad que poseen algunos componentes de los músculos y articulaciones de tomar formas diversas a las originales por efecto de fuerzas externas y permanecer así después de cesada la fuerza deformante.

Maleabilidad:

Que puede batirse y extenderse en planchas o láminas.

Que se puede modelar o labrar fácilmente.

Dócil.

Propiedad de la piel de ser plegada repetidamente, con facilidad, retomando a su apariencia anterior al retornar a la posición original.

INFLUENCIAS:

RENDIMIENTO TÉCNICO DEPORTIVO

Se va a ver acentuado por una…

Adquisición de gestos deportivos: que consiste en el uso de numerosos gestos deportivos, que principalmente demandan niveles de amplitud articular para abordar su proceso de aprendizaje.

Se dan casos en los que el insuficiente desarrollo de la flexibilidad puede imposibilitar la adquisición de los distintos movimientos.

Esta falta de flexibilidad puede promover el aprendizaje de gestos plagados de errores y vicios formándose así numerosos defectos en la persona que los realiza.

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