Comida Chatarra

Conducta alimenticia

La conducta alimenticia, obedece más a la influencia de los hábitos y las costumbres que a las del razonamiento o a la de los instintos. Para que el hombre tenga un buen desarrollo físico y mental, requiere de una alimentación balanceada y saludable, pero llevar una dieta nutritiva no es fácil ni común, pues en la conducta alimenticia de las personas influyen diferentes factores como son la cultura, las características del medio, y los recursos con los que se cuenta. Además de estos factores la conducta alimenticia de las personas se ve determinada por aspectos emocionales, del estado de ánimo, las preferencias por determinados tipos de alimentos; dulces o salados y por los hábitos y las costumbres en cada núcleo familiar. En consecuencia, la conducta alimenticia no siempre es la más adecuada ni la más nutritiva. Desafortunadamente, el tener conocimiento de que no se está llevando una dieta balanceada no es suficiente. Para cambiar los hábitos alimenticios es fundamental adquirir conciencia de la importancia que tiene la comida, pues esta no solo sirve para llenar el estómago, es fundamental para el desarrollo del individuo, por lo que es necesario corregir, reforzar cambiar los hábitos para lograr que una alimentación sea saludable.

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