Como es un Parálisis del sueño

La parálisis del sueño

Una persona que llega a tener un estrés, fatiga, ansiedad u otro caso parecido en su vida puede llegar a padecer del trastorno llamado parálisis del sueño este se produce durante la transición entre el sueño y la vigilia, ya sea en los momentos previos a conciliar el sueño o en el momento del despertar. Quien la sufre, despierta bruscamente teniendo plena consciencia de sus pensamientos, pero manteniéndose paralizado físicamente sin poder moverse, parálisis del sueño anormal aparece cuando las funciones motrices del cuerpo son bloqueadas al despertar o cuando el mecanismo se pone en marcha de manera prematura. 

Causas:

Puede ser debido al estrés, a la ansiedad, a la fatiga, a la modificación repentina del modo de vida o a los horarios irregulares de sueño, esto siempre conlleva a estar siempre cansado y provoca pesadillas que la persona puede sentir muy reales.   Algunos circuitos neuronales producen al momento de dormir el cuerpo aún sigue estando alerta sobre la amenaza (estrés) lo que dificulta la posibilidad de recuperar el organismo.

Efectos.

Como consecuencia se da la parálisis mientras dormimos, este hace que el sistema motriz no responda a las acciones o únicamente la persona pueda abrir los ojos y observar su entorno, puede que sea muy útil que al momento de que llegue a pasar, intentar mover partes el cuerpo lentamente como pueden ser los brazos, piernas, manos, dedos o incluso los ojos cuando se rompa la parálisis es recomendable no acostarse de nuevo si no esperar, estar despierto y después volver a acostarse y dormir para que no se llegue a repetir.

Todas esas sensaciones que se sienten en ese momento son normalmente de miedo y la primera vez que pasa se intenta hacer lo que sea, pero el sistema no responde, por ese motivo se busca una respuesta lógica a la parálisis. 

En fin, si llega a suceder siempre necesitamos estar conscientes de lo que está pasando y de esa forma no perder la calma, es un proceso temporal que no llega demorar más que unos cuantos minutos

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