Consejos útiles acerca de la fe en sí mismo

• Duerme 8 horas por día. Como mínimo 7 horas. Tu cuerpo te lo está pidiendo a gritos.

Empieza tu dia con una sonrisa en tu cara. Sonríete de nuevo cuando te veas en el espejo.

Deja de ver televisión o usar el computador al menos 1 hora antes de irte a dormir. 2 horas sería lo mejor.

Raliza 10 sentadillas apenas te despiertes. Esto activará tu cuerpo y hará maravillas a largo plazo.

Tómate al menos 15 minutos 2 veces por semana para hacer ejercicios de estiramiento. Estira cuello, brazos, piernas, pies, manos, espalda, pecho y cintura.

Toma 8 vasos de agua por día. Al menos 6.

Piensa de forma más positiva, no te permitas deprimirte de forma fácil, mírale el lado bueno a las cosas.

No te tomes muy enserio tus fallas en el trabajo. Es sólo trabajo.

Recuerda que siempre hay personas que te quieren, aprecian y aman. Pasa más tiempo con ellas.

No dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo. Demuéstrale lo contrario.

Recuerda que no podemos ser monedita de oro para todo el mundo, siempre habrá alguien al que no le agradaremos. Tu no vives para alcanzar las espectativas de todos. Eres de la forma en que eres.

Comparte lo que tienes.

Atrévete a soñar y a creer que esos sueños se pueden hacer realidad. Lo serán.

Repítete siempre que “todo va a estar bien”.

¡CREE EN TI MISMO!

...