Cuestioanrio De La Autoestima

CUESTIONARIO DE LA AUTOESTIMA

1.- ¿Cuál es el requisito fundamental para una vida plena?

R.- La autoestima positiva es el requisito fundamental para una vida plena.

2.- ¿Qué características posee la persona que se autoestima lo suficiente?

R.- Tiene las siguientes características: aprecio, aceptación, afectos, atención, autoconciencia apertura y afirmación.

3.- ¿Cómo se considera la persona que se tiene aprecio?

R.- Se considera igual –aunque diferente a cualquier otra persona, incluye todo lo positivo que pueda haber en uno mismo.

4.- ¿En qué influye la aceptación en la autoestima?

R.-

5.- ¿En qué consiste el afecto hacia uno mismo?

R.- Consiste en que la persona se sienta en paz, no en guerra, con sus pensamientos y sentimientos, aunque no le agraden, con su imaginación y con su cuerpo con todas sus arrugas y sus verrugas.

6.- La persona que tiene la atención y cuidado fraternal hacia sí misma, ¿qué prefiere?

R.- Prefiere la vida a la muerte, el placer al dolor, el gozo al sufrimiento.

7.- ¿Qué significa la autoconciencia? Da otros sinónimos de autoestima.

R.- Significa a la capacidad de una persona para darse perfecta cuenta de lo que está pensando, diciendo o haciendo y también de los eventos que ocurren a su alrededor.

8.- Nombra 5 indicios positivos de la persona que se autoestima suficientemente:

R.-

1) Cree firmemente en ciertos valores y principios, está dispuesto a enfrentarlos aún cuando encuentre oposición.

2) Tiene una confianza básica en su capacidad para resolver sus propios problemas.

3) Como persona se considera y se siente igual que cualquier otra persona.

4) No se deja manipular por los demás, está dispuesta a colaborar con ello si le parece apropiado y conveniente.

5) Es sensible a los sentimientos y necesidades de los demás.

9.- Nombra 5 indicios negativos de una persona con autoestima deficiente:

R.-

1) Autocrítica rigurosa tendente a crear un estado habitual de insatisfacción consigo misma.

2) Miedo exagerado a equivocarse.

3) Deseo excesivo de complacer, no se atreve a decir no.

4) Perfeccionismo o auto exigencia de hacer las cosas perfectamente, sin un fallo.

5) Tendencias depresivas, tiende a verlo todo negro.

10.- Piensa en 3 indicios negativos que tú consideres tener y cómo te proyectaras para eliminarlos.

R.-

Nunca me atrevo a decir no por temor a desagradar a las personas.

Tengo miedo a equivocarme en las cosas que hago, o realizo una exposición.

Soy sensible a las críticas que me hacen sentir mal y algunas veces me hacen resentir.

11.- Piensa en 3 indicios positivos que tienes y cómo puedes potenciarlos.

R.-

Me considero como una persona

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