Cómo preparar un sándwich

Cómo preparar un sándwich:

Antes que nada debes de tener listos los ingredientes para poder empezar a prepararlo, debe ser en un lugar limpio, debes lavar tus manos con anticipación, ese detalle es algo muy importante

PASOS:

1.- Toma un pan y úntale la cantidad de mayonesa que gustes, siempre y cuando no sea una cantidad muy grande.

2.- Coloca una o dos rebanadas de jamón.

3.-Después del jamón, agrega una rebanada de queso.

4.-Agarra otro pan y realiza el paso número uno nuevamente.

5.-Para terminar coloca esta última rebanada de pan encima del queso y del jamón.

Cómo dar un paso completo mientras camino:

Al estar de pie en un área grande y tú quieres recorrer ésta área, automáticamente mandas una orden a tu cerebro de que vas a elevar tu pie, a flexionar ligeramente tu rodilla a mover tu pie hacia adelante y apoyarlo en el piso. El cerebro transforma estas indicaciones en una sola frase: “dar un paso”.

1.- Estás de pie

2.-Flexionas muy poco tu rodilla y mueves el pie hacia adelante apoyándolo en el suelo.

3.-Al hacer el movimiento del paso dos, automáticamente el talón del pie que se quedó atrás se levanta ligeramente.

4.- Haces un pequeño impulso para mover el pie que quedó atrás, haciendo el mismo movimiento que en el paso dos, solo que no se juntan los pies, siempre queda uno delante del otro.

5.-Repites la acción hasta que hayas llegado a tu destino o hayas decidido detenerte.

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