Educación Fisica- una vida saludable

[pic 1]

LICEO NAVAL CAPITÁN DE NAVÍO

     “JUAN FANNING GARCÍA”

FICHA DE TRABAJO[pic 2]

 EDUCACIÓN FÍSICA – 3ERO DE SECUNDARIA

APELLIDOS Y NOMBRES: VILCHEZ RAMOS RENATO JESUS…………………………………SECCIÓN:3C

DOCENTE: Gerardo Suyo Ramos                                  FECHA DE ENTREGA: Martes 28 de abril                                                                

RECOMENDACIONES:[pic 3]

-Utilizar lapicero azul y /o negro

-Se tomará en cuenta la ortografía y caligrafía

-Trabajar con orden y limpieza

I.- Observa los link del power point y subraya la respuesta correcta:   (20 puntos)

1. Después de haber ingerido alimentos ¿cuánto tiempo como mínimo tenemos que esperar para realizar actividad física?                                                                                  (4  Puntos)

1. Medio día
2. Hasta la próxima sesión de ejercicios
3. Dos horas
4. Todas las anteriores

1. El agua ayuda a convertir los alimentos en :                                                           (4  Puntos)

1. Sudor
2. Grasa corporal
3. Energías
4. En cansancio

1. ¿Cuánto tiempo te demoro en realizar el calentamiento de la clase de hoy?                      (4  Puntos)

1. Un par de horas
2. Media hora  
3. 10 minutos aproximadamente
4. N.A

1. ¿para qué sirve la recepción de balón?                                                                           (4 Puntos)                                                                                     

1. Para hacer goles
2. Para poder empezar un partido de fútbol.
3. Para controlar el balon
4. N.A

1. ¿Por qué es importante realizar ejercicios de estiramiento después de realizar actividad física?                                  

(4  Puntos)

1. Para que los músculos se recuperen mucho más rápido 
2. Para ganar masa muscular
3. Para que no me duela después
4. N.A

...