Una Vida Saludable

¡Todos por una vida saludable!

Desarrollo de competencias docentes para propiciar un estilo de vida saludable.

Contexto, determinantes de la salud y competencias docentes

-Conclusiones sobre los principales problemas de salud en México.

Persisten enfermedades infecciosas transmisibles y se acrecientan las no infecciosas, así como las lesiones, a continuación me permito enumerarlas:

-Las enfermedades diarreicas.

-Las enfermedades diarreicas.

-La desnutrición.

-Sobrepeso y obesidad.

-Diabetes mellitus tipo 2.

-Hipertensión arterial.

-Aumento de triglicéridos.

-Colesterol.

-Un problema que no es una enfermedad, pero que ocasiona consecuencias en el futuro de los jóvenes, es el embarazo a adolescentes.

-En la etapa adolecente se encuentran que las lesiones por accidentes, homicidio o suicidio.

 La droga.

 El alcohol.

 Violencia entre alumnos.

Los problemas anteriores son expresión de los riesgos que viven niños y adolescentes. Por ello el Programa Escuela y Salud tiene como propósito reducir los bajos niveles de aprovechamiento y rendimiento escolar, a través de la formación de estilos de vida saludables, de la construcción de un entorno escolar que favorezca la salud de la comunidad educativa.

Con el objetivo de mejorar las condiciones de salud de los escolares se emprendieron 4 líneas de acción:

-Educación para la salud.

-Detección, atención y referencia.

-Promoción de ambientes escolares saludables y seguros.

-Participación Social.

Actualmente el Programa Escuela y Salud promueve la creación de una nueva cultura a través del desarrollo de competencias para la modificación de las causas y factores –determinantes que inciden en la salud individual, familiar y colectiva: se sustenta en:

-Plan Nacional de Desarrollo.

-Programa Sectorial de Educación.

-Programa de Sectorial de salud.

Se pretende incidir en el desarrollo del Programa Escuela y Salud, en los planteles de educación básica, son las siguientes:

• Alimentación.

• Activación física.

• Higiene personal.

• Sexualidad responsable y protegida.

• Salud psicosocial: prevención de adicciones y violencia.

• Entornos seguros y favorables a la salud.

Competencias decentes Rasgos de la competencia Ejemplos de aplicación en el aula

Atender las necesidades de los integrantes de la comunidad educativa en relación con la salud -El conocimiento de las necesidades de formación que ellos presentan son un punto de partida fundamental para impulsar una cultura de salud que lleve a adoptar una vida saludable

-Requiere reconocer los intereses, las motivaciones, las necesidades y los conocimientos previos de los integrantes de la comunidad educativa. -Fomentar la higiene personal.

-Conferencias con nutriólogos

-Reflexionar sobre el daño que nos causa a nuestra salud el consumir alimentos chatarra.

-Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.

- Mencionar y ubicar junto con los alumnos los lugares de riesgo.

-La integración de padres de familia y alumnos en la Rutina de Activación Colectiva.

Recurrir a formas de trabajo con carácter formativo -Se trata de generar oportunidades educativas que aporten el desarrollo de competencias para mejorar o modificar las causas que inciden en las actuales situaciones y condiciones de salud de la comunidad educativa.

Plantear situaciones o problemas de salud retadoras que demanden apoyo mutuo, colaborador entre sí, buscar explicaciones, conversar, experimentar, establecer hipótesis comunes o diferentes, investigar, argumentar, tomar decisiones, entre atrás capacidades.

Planear las actividades y elegir los materiales. Al planear las actividades es necesario tomar en cuenta tres puntos de partida:

-La identificación del determinante de salud a tratar.

-El contenido o los contenidos, o bien, las competencias del currículo que tienen relación con el determinante.

-La definición del propósito educativo.

-Los materiales pueden apoyar el logro de los propósitos. Estos pueden ser variados, pero sobre todo que el docente los utilice con eficacia, también existe la posibilidad de recurrir a las tecnologías de la información y la comunicación (TICs).

Se puede utilizar materiales desde una piedra, hasta un DVD. Que aportan una enseñanza a los educandos. Los determinantes de la salud se favorecen mejorando y fomentando

 La alimentación.

 La actividad física.

 La salud sexual y reproductiva.

 La salud psicosocial: prevención de adicciones.

 La prevención de violencia y de accidentes.

 Conferencias con nutriólogos donde se les hace hincapié, el mal que hace el incremento de alimentos ricos en carbohidratos refinados (refrescos), que dejen esos mala práctica, y la cambien al consumir más frutas, vegetales, carnes y lácteos.

 Basta de dietas inadecuadas.

 Fomentar la activación física (incluir a los padres de familia).

 Lavar periódicamente los tinacos de agua.

-A la hora del desayuno hacerles hincapié de no comida chatarra (papitas, dulces, galletas, pastelitos etc.)

-Fomentar el lavado de manos antes y después de ir al baño.

-Antes de comer cualquier alimento, lavarse las manos.

El objetivo del programa es que niños (as), adolecentes, docentes, directivos, personal de asistencia y de apoyo, madres, padres, cuenten con las herramientas necesarias para mejorar sus condiciones de salud a través del conocimiento y control de los factores que propician o afectan su salud.

En la actualidad hay una nutrición deficiente que incluye la desnutrición, la anemia, el sobrepeso y la obesidad.

Para disminuir la obesidad hay que realizar mayor actividad física y consumir poco o menos los alimentos con un alto valor calórico (una mala nutrición).

Para tener una alimentación correcta

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