Ejercicios De Orden

Que son ejercicios de orden

Los ejercicios de orden y control , son aquellos que nos auxilian en la realización yejecución de una postura correcta , asì como el comportamiento adecuado en actividades cívicas , deportivas , sociales , culturales , etc.

Formaciones hilera o columna

• Fila o línea

Es elconjunto de 2 ò màs elementos formados en linea horizontal uno al lado del otro , cualquiera que sea su formación ò intervalo , ejemplo:

0 0 0 0 0 0.

• Circulo

Un círculo, en geometría euclídea, es el lugar geométrico de los puntos del plano cuya distancia a otro punto fijo, llamado centro, es menor o igual que una cantidad constante, llamada radio. En otras palabras, es la región del plano delimitada por una circunferencia y que posee un área definida.

• Circunferencia

La circunferencia sólo posee longitud. Se distingue del círculo en que éste es el lugar geométrico de los puntos contenidos en una circunferencia determinada; es decir, la circunferencia es el perímetro del círculo cuya superficie contiene.

Giros

• Derecha

Tiempo 1:A la voz ejecutiva se girarà un cuarto de circulo al flanco indicado sobre el talòn del pie derecho y la punta del pie izquierdo , debiendo quedar la pierna de este lado extendida.

Tiempo 2:Se unirà con fuerza el pie izquirdo al derecho , volviendo a la posición inicial.

• Izquierda

Al igual que el anterior , pero hacia el otro lado.

Flanco derecho/izquierdo:

Flanco derecho/izquierdo:

Los medios flancos , se ejecutan con los movimientos anteriores , pero girando ùnicamente 1/8 de cìrculo.

• Media vuelta

Tiempo 1:De la posición de firmes , a la voz ejecutiva se adelantarà con firmeza el pie izquierdo asentàndolo con fuerza en el piso 10 a 12 cm. , alfrente.

Tiempo 2:Se da un giro , sin mover los brazos , manteniendo le dedo índice

tocando la costura del pantalón

Tiempo 3:Posición inicial de firmes.

Su misión radica en establecer distancias uniformes entre unos y otros ejecutantes. Existen varios tipos de alineaciones:

a. Alineación codo con codo.

b. Alineación brazos extendidos a los lados.

Que son las numeraciones y para que nos sirven en la clase de educación física.

Numeraciones. Son necesarias para distribuir a los alumnos en el campo o patio, a partir de cualquier formación. Las numeraciones pueden ser de dos, tres, cuatro, cinco, otros.

Actividades

1. Enumera los ejercicios de orden que se practican frecuentemente durante las clases de Educación Física.

2. Grafica en el cuaderno los diferentes tipos de formaciones.

3. En grupos y con la ayuda del profesor de Educación Física, practicar los ejercicios de orden poco conocidos.

Cuál es la importancia de los

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