El autocuidado ¿qué es?

AUTOCUIDADO..

¿QUE ES?

Estamos practicando el autocuidado? Si le estoy dando el cuidado necesario a mi cuerpo ?  Estas son algunas de las preguntas que debemos respondernos ya que a pasar el tiempo nos estamos encontrando diariamente con enfermedades que nos agobian en especial los dolores de espaldas o conocidos lumbagos .

La pregunta ahora es que hacemos para evitarlos , si realizamos pausas activas en el trabajo, o en el dado caso si estoy adoptando la postura adecuada?

Es hora de cuidarnos ...ACTUA YA

    AUTOCUIDADO .

     LO PRACTICO?

#te has puesto a pensar como se encuentra su cuerpo en el dia de hoy , crees que si estuviera bien te quejaras  de algún tipo de molestio o dolor.

Es hora de prestar atención a los síntomas de alerta que te muestra tu cuerpo para que mitiguemos estos dolores y podamos expresarnos mejor con muestras posturas.

HOSPITAL SAN ANDRES ESE

LA PREVENCION ES BUENA PRACTICALA

Ahorramos el agua necesaria para nuestro uso ? … o  no le damos la importancia necesaria a este tema .

Recuerda el agua se agota cada gota a

gotas

      Agua liquido vital y necesario para la vida

Cree que adopta la postura correcta

Se ha preguntado cuantas veces ha adoptado mala postura  y que ha hecho frente a esto se corrige o continua en lo mismo

Es hora de actuar no esperes a que tu cuerpo te muestre que ya no puede mas  realiza ejercicios y come saludablemente ahora es el momento

Dirección del trabajo principal

INGUAPI DEL CARMEN KM23

TEL: 7272930

HOSPITAL SAN ANDRES ESE

Aliméntate sanamente

PRACTICO EL RECICLAJE … No esperemos a que  nuestro planeta o entorno me diga que debo hacer con respecto al manejo de basuras es ahora el tiempo

                  RECICLA

Este es uno de los mejores habitos ya que la alimentación es la forma como podemos mejorar nuestra nutrición

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