El concepto de deporte, la importancia y la necesidad de hacer ejercicios de calentamiento antes de la actividad

UNIVERSIDAD NACIONAL DE ASUNCIÓN

FACULTAD DE FILOSOFÍA

CARRERA CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

SEDE CAAGUAZÚ

METODOLOGIA DEL TRABAJO INTELECTUAL

(Trabajo práctico)

DEPORTES

Por

(1er curso)

PROF.:

AÑO: 2011

INTRODUCION

En este trabajo se desarrolla acerca de los deportes, sus historias y también los beneficios que traen al practicarlos. El deporte ha evolucionado notablemente en nuestro país ya que antiguamente se practicaba como un pasa tiempo, en la actualidad ya es un fuente de trabajo a muchas personas. En este trabajo se encontraran informaciones actuales de los beneficios que trae el deporte a la salud.

La importancia de este trabajo es de mejorar la salud a través del deporte ya que el mismo es un factor fundamental para el ser humano, los beneficios que trae el deporte para la salud, que realiza todas las personas, ya sea para tener un cuerpo saludable o como un trabajo, es una de las necesidad para poder tener una vida regular, en la que se logre el equilibrio necesario entre el descanso, el trabajo, la vida personal y el ocio, algunos deportes propician el desahogo de la tensión emocional.

Las dificultades que se encontró fue el escaso bibliográfico que trata de este tema pero se encontró lo necesario para su elaboración. Algunos autores definieron de diferente forma el deporte pero se opto con la definición más práctico y más concreto que el deporte es una práctica metódica.

Cabe también destacar que con este trabajo se quiere lograr que las personas se concienticen que la practicar el deporte es un factor fundamental para el desarrollo humano ya sea en lo espiritual y en lo físico, para que puedan llevar su vida en forma más ligera y sin estrés,

En este material se podrá encontrar: los conceptos del deporte, beneficios su historia, la importancia como hay que hacer un calentamiento antes de realizar una actividad. Estos y más detalles en las páginas siguientes.

EL DEPORTE

1-CONCEPTOS DEL DEPORTE

Según el Pequeño Larousse Ilustrado (2008) se entiende por deporte un conjunto de ejercicios físicos que se presentan bajo la forma de juegos individuales o colectivos, que pueden dar lugar a competiciones y prácticas en las que se observan ciertas reglas precisas. Aunque en los años setenta en el diccionario mencionado no se hablaba de competencia, ahora este término forma parte de la definición, una competencia que puede llegar a ser feroz.

Son pocos los materiales bibliográficos que tratan sobre este tema en particular, pero a pesar de ello se ha encontrado lo suficiente para poder desarrollar el trabajo en cuestión. A continuación se comparte lo explayado en el diccionario ilustrado océano de lengua española que dice lo siguiente:

:

“Practica metódica de ejercicios, divertirse, entretenerse; a través del recreo, pasatiempo, placer diversión. Ejercicio físico, por lo común al aire libre, practicando individualmente o por equipos, para superar una marca o vencer al adversario, con sujeción o ciertas reglas” .

Según palabras del investigador, el deporte es una actividad que realiza todas las personas, con distintos fines, ya sea para tener un cuerpo saludable o como una profesión, es una necesidad fundamental para el hombre para poder tener una vida sana, en donde se puede lograr el equilibrio necesario entre el descanso, el trabajo, la vida personal y el ocio, algunos deportes facilitan el alivio de la tensión emocional que tenemos diariamente.

2-IMPORTANCIA DEL DEPORTE

La importancia del deporte es que permite que la persona ejercite su organismo para mantenerlo en un buen nivel físico así como también le permite relajarse, distenderse, despreocuparse de la rutina, liberar tensión y, además, divertirse.

Las investigaciones más resientes habla que la importancia del deporte en nuestra vida es muy recomendada por varias personas que entienden de salud ya que la práctica del deporte son escás en la actualidad por eso el ministerio de educación ha lanzado un programa sobre los beneficios que traen

“El programa de escolar básica trae los intereses que ofrecen valores educativos que responden a su naturaleza:

Físico: Desarrollan órganos y músculos a través de los movimientos de correr, saltar, lanzar y otros.

En lo emocional, se liberan diversas formas de sentimientos alegría, tristeza, amor, odio, agresividad y celos.

Intelectual: Hace actuar sobre situaciones que le rodean, resolviendo problemas de la vida cotidiana.

Social: Hace actuar socialmente cumpliendo determinadas normas” .

3-TIPOS DE DEPORTES

De acuerdo con los autores, el deporte se puede dividir de las siguientes maneras:

3.1-Deportes colectivos

“La practica de deportes colectivos permite el desarrollo de habilidades y destrezas, además el desarrollo de aprendizajes actitudinal es referidos ala cooperación, el respeto al compañero del propio equipo y hacia al adversario.

Por lo tanto siempre tenemos que tener en cuenta que el deporte colectivo nos ayuda a trabajar en equipo y apoyarnos mutuamente, y también el reconocimiento de mantener una condición física favorable y, a la sana competencia y mantener siempre el respeto y la honestidad en juego” .

3.2-Deportes individuales

La práctica de deportes individuales permite el desarrollo de habilidades y destrezas, además el desarrollo de aprendizajes actitudinal es referido, para saber su capacidad como resistencia, velocidad, flexibilidad y fuerza.

4-BENEFICIOS DEL DEPORTE

Las investigaciones actuales corroboran los beneficios que traen las prácticas del deporte, se comparte con Espínola que menciona en su material lo que sigue:

-Mejora riego sanguíneo y mejor oxigenación del cerebro. El ejercicio aumenta la presión sanguínea, acelera y mejora la circulación y, como consecuencia, aporta mas oxigeno al cerebro, que consume cuatro veces más que el resto del cuerpo.

-Mejora el ritmo respiratorio, da lugar a una respiración más profunda y relajada.

-Mejora la concentración. Cuando hace ejercicios, rompe con su ritmo de vida porque deja a un lado sus

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