El estudio de los principales ámbitos de trabajo de deporte de voleibol

NOMBRE DEL PROYECTO:

NOS INICIAMOS EN EL VOLEIBOL

FUNDAMENTACIÓN:

EL PRESENTE PROYECTO ÁULICO TIENE COMO EJE FUNDAMENTAL TRABAJAR EL DEPORTE VOLEIBOL, QUE ATRAVÉS DE LAS ACTIVIDADES DADAS LOS ALUMNOS APRENDAN A PROPICIAR LA PRÁCTICA DE DICHO DEPORTE, POSIBILITAR EL DESARROLLO ARMÓNICO Y FAVORECER LA PRESERVACIÓN DE LA SALUD.

SE BUSCARÁ A TRAVÉS DEL DEPORTE DESPERTAR EL MAYOR INTERÉS POR EL JUEGO, QUE ADQUIERAN CONOCIMIENTOS BÁSICOS ATRAVÉS DE UN AMPLIO Y VARIADO ESQUEMA DE EJERCICIOS QUE FACILITEN EL APRENDIZAJE DE ÉSTE DEPORTE.

OBJETIVOS:

APRENDER A REALIZAR EL GOLPE DE ARRIBA

APRENDER A REALIZAR EL GOLPE DE ABAJO

CONOCER LAS REGLAS BÁSICAS DEL JUEGO

VALORAR EL TRABAJO GRUPAL

CREAR HÁBITOS DE HIGIENE Y SALUD.

CONTENIDOS CONCEPTUALES:

VOLEIBOL:

- GOLPE DE ARRIBA

- GOLPE DE ABAJO

ACTIVIDADES:

1-

EN TODAS LAS CLASES LOS ALUMNOS REALIZARÁN UNA ENTRADA EN CALOR DE 10 MINUTOS:

• JUEGO DE LA MANCHA SIN PELOTA

• JUEGO DE LA MANCHA CON PELOTA (CON SUS RESPECTIVAS VARIANTES)

• JUEGO EL “A” PERSIGUE “B”

2- EN LA PARTE PRINCIPAL DE CADA SESIÓN DE CLASE SE REALIZARAN :

• PRACTICA DEL GOLPE DE ARRIBA: DE SENTADO TOMAR LA PELOTA CORRECTAMENTE Y REALIZAR FLEXIÓN Y EXTENCION DE BRAZOS HACIA ARRIBA Y ADELANTE SIN ARROJAR LA PELOTA

• IDEM AL ANTERIOR, PERO EL EJECUTANTE DEBERÁ ENVIAR LA PELOTA AL COMPAÑERO QUE ESTARÁ PARADO FRENTE A ÉL.

• IDEM AL ANTERIOR PERO EL ALUMNO REALIZARÁ UN AUTOPASE, RETENCIÓN Y PASE AL COMPAÑERO. EN PAREJA ENFRENTADA Y SEPARADAS ENTRE SÍ A 1MTS

• DESDE LA POSICIÓN DE PARADO LOS ALUMNOS SE UBICARÁN DE A DOS ENFRENTADOS Y REALIZARÁN PASES DE ARRIBA CON PIQUE PREVIO DE LA PELOTA, CON RETENCIÓN Y LUEGO PASE.

• IDEM AL ANTERIOR PERO SIN PIQUE, SOLAMENTE RETENCIÓN

• IDEM AL ANTERIOR CON PIQUE Y PASE.

• PASES CONSECUTIVOS DEL GOLPE DE ARRIBA

• GOLPE DE ARRIBA EN PAREJA EN LA RED, CON DESPLAZAMIENTOS

• JUEGOS PREDEPORTIVOS DEL VOLEIBOL

• PRACTICA DEL GOLPER DE ABAJO: LANZAR EL BALON HACIA ARRIBA, FLEXIONANDO LAS PIERNAS Y CON LOS BRAZOS EXTENDIDOS TOMAMOS LA PELOTA.

• IDEM AL ANTERIOR PERO SE REALIZARÁ CON PIQUE PREVIO Y LUEGO TOMA DEL BALON

• IDEM AL ANTERIOR PERO SIN PIQUE

• IDEM AL ANTERIOR PERO AVANZANDO Y CON UN PIQUE PREVIO AL GOLPE

• REALIZAR GOLPES CONTÍNUOS A LA PELOTA CON LOS ANTEBRAZOS

• EN PAREJA UNO ENVÍA PASES CORTOS AL COMPAÑERO, EL CUÁL DEBERÁ DESPLAZAESE HACIA ADELANTE PARA EJECUTAR EL GOLPE, CON PIQUE, RETENCIÓN Y PASE

• IDEM AL ANTERIOR PERO

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