El trabajo y salud

¿Qué relación piensa que existe entre la salud y el trabajo?

El trabajo y salud son elementos que siempre estarán unidos la salud forma parte de uno de los pilares de la calidad de vida, bienestar y en definitiva de la felicidad. El objetivo de alcanzar la salud, no solamente corresponde a la medicina, sino también a la sociedad y al individuo. Es decir que el trabajo también se puede convertir en una fuente de problemas a nivel emocional y de sufrimiento.

¿Por qué cree que debe conservar la salud como condición indispensable para lograr las metas que se han fijado en la vida?

Es este momento en nuestra vida actual es indispensable conservar nuestra salud y así tener prudencia para evitar que los problemas del trabajo afecten nuestra vida privada y con esto la salud se empezaría a conseguir cuando se satisfagan las necesidades de alimentación, infecciones, vivienda, trabajo y en definitiva los problemas económicos para así poder lograr todas las metas que tenemos se han a largo o corto plazo.

¿Qué actividades deben realizar para evitar el desmejoramiento de la salud?.

. Cambiar los hábitos alimenticios.

• Levantarse temprano, dormir lo necesario, de 6 a 8 horas diarias es suficiente.

• Al despertarnos estirarnos libremente.

• Tomar agua.

• Practicar algún tipo de ejercicio.

• Sonreír al nuevo día.

• Ser optimistas, alegres y positivos siempre.

• Leer algo constructivo.

. Realizar pausas activas.

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