El valor de la natación para la salud

dentro del agua y la alegría que este movimiento ofrece.

Es indudable que la natación encierra en sí mismo valores que difícilmente le podrán ser arrebatados, conserva en su uso el desarrollo óptimo de capacidades y funciones del organismo, la alegría y satisfacción por su práctica y la exhalación de valores y actitudes positivas hacia el equipo y hacia uno mismo.

Por lo tanto no es posible convertirse en un buen nadador en unos cuantos días, como tampoco se transformara un campeón en unos cuantos meses ni siquiera teniendo el talento y las facultades deseadas para los jóvenes que se inician en la natación.

Se pretende establecer una base sólida para el desarrollo físico del estudiante, en relación a su salud con una amplia gama de experiencias motrices acuáticas que le aporte un punto de referencia para que al termino del desarrollo, seleccione la actividad física acuática que más le satisfaga para los fines que considere convenientes: conservación de la salud, aprovechar el tiempo libre, competencia escolar y en algunos casos la canalización al alto rendimiento. Para lograrlo se debe pugnar por evitar el manejo inadecuado de cargas, en tiempos, distancias y pesos, sin exigir al joven más de lo que su grado de desarrollo biológico y psicológico le permita, a fin de no ocasionarle daños irreversibles sobre todo, en lo que se refiere a su conformación y desarrollo.

...