Ergonomia

PREGUNTAS

1.- La pantalla del ordenador debe situarse a una distancia del trabajador:

a. > 80 cm

b. < 20 cm

c. entre 50 y 60 cm

d. entre 20 y 40 cm

2.-Se recomienda que la línea media del teclado (tercera fila), no se levante

Más de:

a. 3 cm

b. 2 cm

c. 1,5 cm

d. 4 cm

3.- El manejo del ratón debe ser:

a. posible para diestros y opcionalmente para zurdos

b. posible para diestros y zurdos

c. posible o bien para diestros o bien para zurdos

d. ninguna de las respuestas anteriores es válida

4.- La mesa de trabajo debe ser:

a. obligatoriamente regulable en altura

b. aconsejable regulable en altura pero no imprescindible

c. de color oscuro y mate

d. de unas dimensiones máximas de 100 x 50 cm de superficie

5.- La silla debe:

a. ser graduable en altura

b. tener respaldo regulable en altura, profundidad e inclinación

c. las dos respuestas anteriores son correctas

d. ninguna de las respuestas anteriores son correctas

6.- Se recomienda una iluminación:

a. intensa

b. son preferibles los tubos fluorescentes a las bombillas incandescentes normales

c. tenue, que no provoque deslumbramientos o reflejos.

d. ninguna de las respuestas anteriores es correcta

7.- La postura de trabajo:

a. debe permitir una posición horizontal de los muslos y vertical de las piernas, formando un ángulo de 90º

b. favorecerá que la columna vertebral esté recta, sin torsión del tronco

c. nunca deben permitir que se apoyen los pies directamente sobre el suelo

d. sólo las dos primeras respuestas son correctas

8.- Para evitar problemas de vista se recomienda:

a. utilizar gafas de sol para evitar reflejos

b. efectuar pausas frecuentes y descansar la vista

c. no utilizar filtros de pantalla

d. ninguna de las respuestas anteriores es correcta

9.- ¿Cuál de las siguientes posturas estáticas no supone un importante riesgo ergonómico?:

a. rodillas flexionadas

b. trabajo de rodillas

c. tronco inclinado y/o girado

e. fuerza con los brazos inferiores a 10 kg

10.-¿Cuál es la mejor postura de trabajo desde el punto de vista de la ergonomía?

a. posición sentado

b. posición de pie

c. posición encorvada

e. alternancia entre posición sentado, de pie y caminar

11.- En la posición sentado:

a. la cabeza y el cuello deben estar lo más rectos posible

b. el nivel de la superficie de trabajo nunca debe ser el mismo que el de apoyo de los codos en posición erguida

c. deberían colocarse las herramientas que se requieren y otros artículos

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