Glosario De términos Deportivos

Glosario de términos deportivos

• Acondicionamiento neuromuscular: el acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es una de las actividades más importantes que debe preceder a toda acción que implique esfuerzo o trabajo físico.

• Aptitud física: es la capacidad que tiene el organismo humano, de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse luego de las actividades.

• Actividad física: “es una acción corporal a través del movimiento que, de manera general, puede tener una cierta intencionalidad o no; en el primer caso, la acción corporal se utiliza con una finalidades-educativas, deportivas, recreativas, terapéuticas, utilitarias, etc.-, en el segundo caso, simplemente puede ser una actividad cotidiana del individuo”.

• Atención: condición básica para una percepción correcta de la realidad de los juegos y actividades de iniciación deportiva.

• Bloqueo: interceptar o inmovilizar a un oponente para permitir el paso de un compañero.

• Bote: acción de lanzamiento y recepción, de un objeto elástico contra una superficie rígida con las manos.

• Calentamiento: la preparación física y el entrenamiento racional, progresivo y completo, son premisas imprescindibles para el éxito en cualquier deporte.

• Capacidad aeróbica: es la capacidad física que tiene el organismo humano que permite la realización de actividades físicas de larga duración (más de 4 minutos) y baja o mediana intensidad entre 120 y 170 pulsaciones por minuto.

• Capacidad anaeróbica: es la capacidad del organismo humano que permite la realización de actividades físicas de corta duración ( 3 minutos) y de alta intensidad ( entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente )

• Deporte: el deporte es toda aquella actividad en la que se siguen un conjunto de reglas, con frecuencia llevada a cabo con afán competitivo.

• Ejercicio físico: actividad física planificada y estructurada, repetitiva y que tiene por finalidad el mantenimiento o la mejora de la forma física.

• Ejercicio físico: actividad física planificada y estructurada, repetitiva y que tiene por finalidad el mantenimiento o la mejora de la forma física.

• Flexibilidad muscular: cuando puedas balancear tu cuerpo o estirarlo de una forma distinta

• Giros: cualquier rotación que se produzca alrededor de alguno de los ejes del cuerpo humano.

• Golpeos: acción sobre un móvil de transmitirle un impulso.

• Habilidad motriz: capacidad resultante de coordinar y subordinar entre sí, la acción de aspectos cualitativos del movimiento, en busca de una respuesta eficaz a los estímulos del medio.

• Imagen corporal: es la percepción que uno tiene de su cuerpo como

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