La Comida Chatarra Causa Dela Obesidad

Este es un ensayo para tomar conciencia del mal que nos provoca la comida chatarra y los problemas que nos trae el sedentarismo a nuestra salud, por ende promueve un estilo de vida saludable y relacionada con el deporte.

Sabemos bien que Chile es un país sedentario, si lo pensamos y analizamos, el 21% de los escolares son obesos y aparte de los 90 minutos de educación física escolar no practican, ni hacen ningún tipo de actividad física; bueno aparte de mover los dedos en la computadora, en este aparato los niños y adolescentes pasan horas, perdiendo el contacto directo con personas de su edad y entre otros problemas que este trae, de los cuales uno de los más graves es la ingesta de comida chatarra, la cual puede que tenga un mejor sabor, pero es adictiva y no alimenta para nada, como bien dice Hernán Calderón, presidente de CONADECUS, “llamo entonces a la ciudadanía a tomar conciencia del riesgo al que se expone, considerando que en un paquete esta el contenido máximo de comida chatarra que debe consumir un adulto, planteado esto nos queda la intriga de que en los niños es aun más dramática esta ingesta, ya que están consumiendo el doble”.

Si relacionamos todo este sedentarismo y los problemas que conlleva esto, podemos decir que al realizar algún tipo de deporte tendremos menos riesgo de padecer obesidad y otros tipos de enfermedades (al corazón, depresión, diabetes, etc.). Si pensamos que el deporte tiene la facultad de ayudar a los más pequeños a desarrollas destrezas físicas, hacer ejercicios, socializar, divertirse, aprender a jugar formando parte de un equipo y que cada uno de este cumple un rol, lo respeta y da lo mejor de sí para obtener algún punto o ganar, también se aprende la honestidad y lo que es el juego limpio, mejora su autoestima porque sabe que es importante lo que debe hacer y además puede viajar a otros lugares, ciudades o países representando a su club o a su país. El deporte ayudara al desarrollo físico de este, mejorando y fortaleciendo su capacidad física y mental, si comparamos a un niño sedentario con un niño deportista tendremos diferencias notables entre ellos, pues como sabemos un niño sedentario es más propenso a tener resfriados, padecer enfermedades cardiacas, depresión o estrés, diabetes y como bien se ha dicho a alimentarse de una mala forma, ósea a través de la comida chatarra, tener el colesterol alto, consumir alcohol y cigarrillos, lo cual daña a todo el organismo, en cambio un joven deportista tiene más defensas, además de tener más posibilidades de salir al extranjero a representar a su país, y algo que es sumamente importante los deportistas son mucho más consientes con el respeto y cuidado de su propio cuerpo, por estas simples razones podemos concluir que estos niños son más saludables que los niños sedentarios.

En marzo de 2007 el diputado Girardi, junto a otros senadores ingresaron

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