La técnica Fosbury
Enviado por juolio • 14 de Noviembre de 2014 • Informe • 221 Palabras (1 Páginas) • 190 Visitas
Los estilos para saltar son fundamentalmente cuatro: el salto erguido, el salto
de tijeras, el salto ventral o boca abajo, y el salto boca arriba que es el estilo
Fosbury, que fue usado por primera vez en los Juegos Olímpicos de México
1968 por Dick Fosbury, quien ganó la medalla de oro.
La forma de saltar
La técnica Fosbury es la que actualmente usan casi todos atletas.
Su desarrollo es así:
1.- Preparación.
Los saltadores miden el número
exacto de zancadas que van a
necesitar hasta llegar a la batida.
3.- Enlace.
Sale de la curva de aproximación
flexionando la pierna izquierda,
mientras extiende completamente
la de batida.
2.- Aproximación.
Dan unas siete zancadas acelerando
hasta alcanzar unos ocho metros por
segundo, y comienzan,
inmediatamente después, a trazar una
amplia curva.
4.- La batida.
Se impulsa con la
pierna derecha y
comienza a girar en
el aire desde las
piernas, arrastrando
la cadera y los
hombro.
6.- El arco.
Tiran de los hombros
hacia abajo y llevan los
talones bajo los muslos
arqueando el cuerpo.
Las caderas terminan
arriba sobre la barra.
7.- El aterrizaje.
Inmediatamente después
de superar la barra,
doblan el cuerpo llevando
los pies arriba, para
preparar el aterrizaje con
los hombros.
5.- El vuelo.
Durante el vuelo van recogiendo
la pierna de batida hasta juntarla
con la otra y siguen girando
hasta colocar su cuerpo en
posición horizontal de espaldas
sobre la barr
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