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MICRO CLASE


Enviado por   •  5 de Noviembre de 2013  •  211 Palabras (1 Páginas)  •  622 Visitas

Especialista:

COMPONENTE CONTENIDO ESTRATEGIAS INICIO DESARROLLO

La educación física el deporte y la recreación como medios para el disfrute desarrollo físico.

Fundamentos técnicos y tácticos del voleibol.

Flexibilidad,

Trote,

Ejercicios combinados

Remate ,

Bloqueo,

Posiciones,

Rotación dentro de la cancha.

*Asistencia *explicación de la clase

*síntomas de malestar

* clase articulada por el docente

*calentamiento neuromuscular (especifico, brazos) 10m.

*dos columnas en la línea blanca de fondo, al sonar el silbato se desplazaran en pareja 30m en ejercicios combinados.

* formados en línea lateral amarilla de la cancha de voleibol de manera dinámica los estudiantes en velocidad se desplazaran a la posición que el docente le indique.

* En pareja se desplazaran en velocidad cubriendo la forma de rotación en el voleibol (los estudiantes deberán desplazarse coordinadamente).

*se formaran dos columnas en línea blanca lateral y en pareja saldrán al sonido del silbato en tres estaciones en salto vipodal con los brazos extendidos para el bloqueo.

*En línea de ataque formados en fila velocidad y salto vipodal hacia la maya con brazo extendidos para bloqueo.

*En fila en la posición número seis de la cancha de voleibol saldrá el estudiante en velocidad a la posición número tres y realizara seguidamente el remate.

* En línea de ataque en posición de juego realizaran pases, cada estudiante colocara la pelota y hará el remate.

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