Organización del hábito de estudio

Organizar mi estudio en 12 pasos

Para organizar mi estudio necesito acordar mi tiempo, el espacio y los materiales.

Pasos:

1. Necesitar la voluntad, el convencimiento o la convicción (dejar en segundo plano cosas como las fiestas, salidas, trivialidades y cualquier otro acto no productivo o innecesario). Evitar trabajar y estudiar al mismo tiempo. Finalmente fijar y tener claro objetivos realistas a corto y largo plazo (si lo que estudiare me ayudara o si mi situación me permite alcanzar mi meta profesional)

2. Pedir ayuda y consejos a personas experimentadas como profesionales, profesores, padres, incuso el mismo internet para tener la idea de cómo organizar mi estudio. También se puede hacer después de la organización del estudio para corroborar que lo estamos haciendo bien.

3. Encontrar un lugar adecuado para el estudio, buena iluminación, ventilado, amplio, aspecto no distractor, temperatura adecuada y aislada del ruido.

4. Acordar los materiales que necesito. Los más principales serian: escritorio, librero, un calendario, un reloj, lápiz-borrador, cuaderno/libreta, apuntes y libros. Entre los secundarios: internet (solo para investigar y obtener recursos digitales para mi aprendizaje), una computadora (para el uso de internet o si el estudio lo requiere) y celular (para comunicarnos ante un problema o sustitución de la computadora). Evitar los elementos innecesarios.

5. En el momento en el que uno sea más productivo, se debe intentar iniciar el estudio a partir de la misma hora; así se acostumbra el cuerpo. Crear una rutina de estudio, si es posible diario, priorizar cursos y evitar la multitarea, teniendo en cuenta los horarios de sueño y de alimentación. . Se aconseja: Ir de materias más complejas a más simples (para no fatigar el cerebro a largo plazo) o ir intercalado así como el uso de técnicas de estudio y repaso previo de los temas bases de cada curso.

6. Al momento de realizar la rutina de estudio, evitar las interrupciones. De aquí se recalca medidas para evitar las interrupciones sociales, dar a conocer nuestro compromiso con el estudio a nuestros seres cercanos y que los objetos de estudio no se vuelvan distractores (como silenciar notificaciones de redes sociales del celular, etc.)

7. Incluir descanso de 3, 5,10 y hasta 30 minutos dentro de la rutina de estudio. Tratar de no ingerir alimentos pesados antes y durante la rutina, pero tampoco realizar la rutina con el estómago vacío. Después de cada rutina de estudio dar un momento de reflexión o valoración de los temas tratados

8. Planificar también los descansos, hobbies y ocio, de tal manera que no abarquen mucho de nuestro tiempo valioso. Priorizar y planificar con antelación actividades externas de índole educativo (eventos, practicas)

9. Revisar la coherencia en el reparto de tareas, cursos, actividades, etc.

10. Reflexionar nuestro compromiso con el estudio

11. Ante cualquier duda o problema pedir ayuda a los mayores. También tener en cuenta la buena alimentación y el buen sueño, en el caso de tener algún problema de salud resolverlo antes de empezar nuestro camino al aprendizaje.

12. Repasar Y profundizar los cursos ya aprendidos.

Linkografia:

https://es.wikihow.com/hacer-un-espacio-de-estudio

https://psicologiaymente.com/psicologia/como-organizar-tiempo-estudio

http://gardetapsicoterapia.es/tecnicas-de-estudio/como-organizar-el-material-de-estudio

COMO EVITAR LOS MALOS HABITOS DE ORGANIZACIÓN DE MÍ ESTUDIO EN 12 PASOS

Para evitar los malos hábitos primero considerare los pasos más importantes en donde suelen ocurrir:

1. Encontrar un lugar adecuado para estudiar. Ejemplo: Ir a la biblioteca más cercana de mi ciudad para estudiar en silencio.

Mal hábito que se desarrolla: Estudiar en lugares que son cómodos pero que no ayudan a nuestro aprendizaje, como nuestra cama, balcón, cocina, etc.

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