Para Comenzar De Zero

¡Para comenzar de cero!

Y para eso te voy a dar tres resoluciones de Año Nuevo que puedes realizar en el 2015 y así comenzar de buena forma… Una vez que comiences a realizar cada una de estas resoluciones, comenzarás a ver increíbles cambios y mejorías en tus niveles de energía, también mejorarás tu vida social… ¡Perderás peso y te verás más sexy que nunca! ¿Estás listo? Aquí están: Paso 1: Halaga a alguien cada día Cuando tratas de alcanzar tus metas, el positivismo es la clave del éxito. Y lo bueno del positivismo es… ¡Que es contagioso! Nada lo detiene. Se traspasa a cada aspecto de tu vida. Así que vamos a entrenarnos para ser positivos, y a la vez mejoraremos nuestro círculo social. Es muy simple… Asegúrate de halagar a una persona distinta cada día. Puede ser un amigo o familiar… También lo puedes hacer con un extraño. ¡Esa sería la mejor opción! Es fácil decirle algo bonito a algún amigo porque nos cae bien. ¿Pero halagar a un extraño? Esto te hará pensar bien lo que vas a decir. Pero vale la pena… porque puedes alegrarle su día. Le puedes cambiar la vida. ¡Hasta se pueden convertir en buenos amigos! Al mismo tiempo estarás desarrollando la habilidad de enfocarte… lo cual te ayuda lograr cualquier meta que te traces. Lo que me lleva al segundo paso. Paso 2: Fija una meta. Para lograr algo, tienes que saber exactamente lo que quieres lograr. Tienes que fijar una meta alcanzable y real. Tu puedes decir, “Quiero ser flaco.” Pero eso es algo que tu cuerpo no entenderá. Porque no suena real. Tu cuerpo pensará, “¿Qué tan flaco quieres que sea? ¿En cuánto tiempo?” Y como esas no son metas claras, no lograrás alcanzarlas. Pero si te especificas… “Quiero perder 3 kilos este mes.” “Quiero quitarle 5 centímetros a mi cintura en los próximos 14 días.” Entonces, tu cuerpo sabrá exactamente lo que quieres lograr y te ayudará. Así que asegúrate de fijar metas pequeñas y a corto plazo. Una vez que las alcances, podrás extenderlas un poco más. Paso 3: Actúa Todo nos lleva a este último paso. La parte más difícil de hacer algún cambio es dando el primer paso. Es muy fácil posponer las cosas y decir “mañana lo hago”. Pero “mañana” es un mito, no sabemos si vendrá. De esta manera, nos estamos entrenando a ser flojos. Y cuando nos demos cuenta habremos creado un hábito ya que todo lo dejamos para “mañana”. Por eso lo que importa es HOY. Lo que hagas hoy, afectará tu mañana… y tu semana que viene… Perder ese primer kilo hará que perder el próximo o los próximos sea fácil. Y antes de que te des cuenta, habrás perdido 25 kilos en poco tiempo… ¡Como lo hice yo! * Aquí verás como lo hice (Los resultados varían de acuerdo a cada persona) Pero para ver resultados… tienes que estar dispuesto a tomar ese primer paso. Tienes que estar dispuesto a hacer ejercicios… A comer sano… Cada vez será más fácil. Especialmente si sigues

...