Plan De Vida Y Carrera

FORMATO DE PLAN DE VIDA Y CARRERA

Cuadro I. Planeación de vida y carrera

Aspecto He sido Soy Puedo ser Necesito Debo Deseo Voy a

Material Espléndido Cuidadoso Más Generoso Dinero Cuidar mis cosas Una casa y un Automóvil Ahorrar

Físico Delgado Obeso Delgado Cuidar mi alimentación, mi cuerpo y mi salud Comer Sanamente y Hacer ejercicio Bajar de Peso y tener mejor salud Iniciar un Régimen Alimenticio

Afectivo Muy Detallista Cariñoso y Serio Más Tolerante Convivir más con mis hijos Expresar mis sentimientos más a menudo Fortalecer el cariño en mi núcleo familiar Cuidar mi Familia

Intelectual Analítico y de rápido aprendizaje Resolutivo y Creativo Más Flexible Concentrarme Centrarme en lo que estoy tratando Aumentar mi concentración Trabajar en mi concentración y relajación

Profesional Buen Estudiante Responsable, Puntual, Respetuoso Más Competitivo Manejar mejor el stress Seguir aprendiendo y auto-motivarme Desarrollarme Crecer Personal y Profesionalmente (Diplomado de Profesionalización Docente)

Social Reservado Reservado Más abierto Ser más Sociable Convivir más Convivencia Familiar Viajar con mi familia

Espiritual Aprensivo Creyente Menos irritable Controlar mis emociones Relajarme más Sentirme más tranquilo Manejar mejor mis emociones

Otros Muy analítico Dedicado al trabajo Más Decidido para salir Distraerme Cuidar mi salud Viajar a EUA Obtener mi visa americana

Cuadro II. Formato para la planeación de vida y carrera

Proceso de planeación Objetivos Fechas

1. Diagnóstico integral 1) Iniciar un Régimen Alimenticio 10/02/2013

2. Automotivación 2) (ya bajé 6 kg) Mantener una sana Alimentación 10/03/2013

3. Autodirección 3) Comer verduras al menos 1 vez por semana y ensaladas. Iniciar Rutina de Ejercicio (correr) al menos 3 veces por semana 10/04/2013

Cuadro III. ¿Quién soy? ¿Quién quiero ser?

Objetivos Fecha Conmigo mismo Con mi trabajo Con mi familia

Iniciar un Régimen Alimenticio para Cuidar mi alimentación, mi cuerpo y mi salud 10/04/2013 Bajar de Peso y tener mejor salud Crecer Personal y Profesionalmente con una mejor salud Convivir más con mi familia (ej. correr juntos)

Ahorrar para Viajar con Mi Familia 2015 Comprar una Casa, un automóvil y Convivir con mi familia Desarrollarme y auto-motivarme para manejar mejor el stress Fortalecer el cariño en mi núcleo familiar

Manejar mejor mis emociones 2014 Ser menos aprensivo Manejar mejor el stress Expresar mis sentimientos más a menudo y ser más tolerante

Cuadro IV. Formule el enunciado de su Misión de vida

Misión de Vida

Soy una persona Cuidadosa en lo material y voy a Ahorrar para obtener Una casa y un Automóvil. Pasado de peso, Iniciaré un régimen alimenticio para adelgazar y tener mejor salud. Cariñoso y Serio, Cuidaré

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