Qué es la fatiga

Qué es la fatiga

Todos sentimos en ocasiones fatiga. Forma parte de nuestra condición. Percibimos el

cansancio, generalmente después de un sobreesfuerzo o tensión sostenida. Bajo este

término se etiquetan estados de diferente intensidad (desde muy ligera hasta el

agotamiento total) y no es fácil dar con una definición única y aceptable para todos.

Podríamos decir que se manifiesta como una sensación de debilidad y agotamiento

acompañada de molestias, incluso dolor e incapacidad para relajarnos.

Características que se encuentran en común en los diferentes tipos de fatiga:

ƒ Generalmente se traduce en una disminución de la capacidad de respuesta o de

acción de la persona.

ƒ Es un fenómeno multicausal, aunque se pueda encontrar que en su origen pese

más un factor concreto.

ƒ Afecta al organismo como un todo (físico y psíquico) y en grado diverso, dado

que se percibe de manera personal.

ƒ Sus elevados aspectos subjetivos y psicosomáticos

Cómo se manifiesta

La fatiga se manifiesta en función de factores situacionales y características personales

y tienen siempre, además de unos efectos funcionales, un sustrato corporal subjetivo:

dolores de cabeza o musculares, picor de ojos, embotamiento, coraza tensional, torpeza

en los movimientos… Es decir, cada uno la experimentamos de nuestra propia

manera, en nuestro propio cuerpo y según la situación. Ese es el motivo de que se

encuentren diferencias entre unas personas y otras y en diferentes momentos de la

misma persona en cuanto a las formas y la intensidad de sentir la fatiga.

Fatiga Laboral

La fatiga laboral, es aquella que se origina en la relación persona - trabajo. La

persona no puede separarse del trabajador (es la persona misma quien trabaja, se

relaciona con sus amigos, disfruta y sufre, descansa, tiene un sueño reparador o se fatiga

más aún) y determinadas actitudes, vivencias o experiencias fuera del ámbito

estrictamente laboral van a condicionar tanto que se origine fatiga como la forma en que

va a ser percibida

}

Fatiga Mental

Ésta suele padecerse en trabajos que van acompañados de sedentarismo postural. Se

trata de actividades en apariencia cómodas, pero con carga física debido a que se

mantienen posturas estáticas, con frecuencia incorrectas o forzadas y con escaso

movimiento. Son tareas que exigen tratamiento de información y aplicación de

funciones cognitivas en intensidad variable (actividades mentales de comprensión,

razonamiento, solución de problemas; movilización de recursos como la atención, la

concentración, la memoria, etc.). Las molestias y el cansancio

...