Relax Imaginativo

RELAX IMAGINATIVO

Presento hoy una nueva técnica que utiliza la fantasía para aprender y que fue ideado y desarrollado por los profesores de la Universidad de Santiago de Compostela, David de Prado y Mª. Jesús Sarandeses.

Una profesora de Plástica Visual del I.E.S. San Severiano de Cádiz, me pidió alguna estrategia para motivar a los alumnos. Me dio unas ideas sobre el trabajo con el barro y otras técnicas, que es lo que quería explicar y elaboré el Relax Imaginativo que presento a continuación, comenzando la clase como sigue:

Hoy vamos a dar la clase de una forma totalmente distinta a como normalmente estamos acostumbrados a hacerlo; vamos a utilizar una técnica que se llama Relax Imaginativo, que consiste en, una vez conseguido un estado de relajación, imaginar un viaje a través del tiempo, para conocer distintas técnicas de expresión plástica. Empezamos la relajación:

* Respira despacio, muy despacio, profundamente. Trata de ponerte cómodo...lo más cómodo posible....Vas cerrando lentamente los ojos...sin apretarlos...no ves nada...Tu mente está a oscuras....Por un momento te olvidas de tus problemas.

* Ahora vas a concentrarte en tu cuerpo, empezando por tus piernas...Levantas tu pierna derecha, despacio, muy despacio...la sientes muy pesada y la dejas caer suavemente...Ahora levantas tu pierna izquierda..muy lentamente...Sientes un gran peso en ella y la dejas caer con suavidad. Poco a Poco vas notando como los músculos de tus piernas se van relajando, reposando, sientes una sensación de descanso en tus piernas.

* Ahora te concentras en tus brazos....Vas levantando tu brazo derecho lentamente...Pesa tanto que se te cae sin resistencia...Tratas de levantar tu brazo izquierdo despacio, muy despacio...Sientes en él un gran peso y lo dejas caer suavemente. Notas los músculos de tus brazos y de tus piernas relajados. Una agradable sensación recorre tu cuerpo. Respiras despacio, profundamente.

* Sientes en tu cabeza un peso agradable. La haces girar sobre tu cuello, despacio, muy despacio... Lentamente... Los músculos de tu cuello y de tu cara se encuentran menos tensos, más sueltos...Más sueltos...Cada vez sientes tu cuello más relajado...Más tranquilo.

* Esta sensación de relajamiento y bienestar va pasando al pecho...Al vientre...Sientes que poco a poco los músculos de tus piernas, de tus brazos, de tu cabeza se encuentran totalmente relajados. Te encuentras bien, estás contento...Respiras lenta, muy lentamente.

Una vez conseguida la relajación comienza la Narración, que fue la que sigue:

Ahora imagínate que vas a comenzar un viaje a través del tiempo. Ya estás instalado en la máquina dispuesto a despegar. Revisas bien todos los controles y pulsas el botón que la pone en marcha. Ya estás viajando a través del tiempo, pero no sabes hacia qué época te diriges....... De pronto la máquina aterriza y ves gran cantidad de gente que está presenciando un desfile.....Son las legiones de César que regresan victoriosas de la guerra de las Galias...... Estás en la Roma Imperial...... El espectáculo es magnífico, de pronto, cuando más entusiasmado estás un legionario te agarra fuertemente y te lleva prisionero..... Por mucho que tú le intentas explicar que vienes de otra época no te creen..... El emperador te dice que solamente te dejará en libertad si le haces una vasija distinta a las que tienen, una vasija de la época de la que tú dices que vienes.

No sabes como empezar,......¡De pronto recuerdas la técnica de formación de churros de barro! Y decides hacer la vasija de esta forma....Ya estás en el taller del alfarero y comienzas a hacer los churros de barro, amasando bien la tierra. Los romanos te observan atentamente. ....Tú estás amasando los trozos de barro con mucha tranquilidad, hasta conseguir los churros.....Unos los haces gruesos, otros más finos y otros todavía más finos......Una vez que tienes varios tipos de churros los utilizas para ir creando el volumen de la vasija, uniendo los churros de distintas formas: ......unos encima de otros,....otros en los

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